减肥(四)
进了育才学校的大门,虽然一直干班主任,一直带两个班的小学语文,却也并不觉得辛苦。因为我知道自己是在做着自己喜欢做的事情,而且从中赚钱养家糊口。即使每天中午都会趴在办公桌上批改作业,即使每天不是把教案带回家写就是把作业带回家批,我也没有觉得自己辛苦,因为我喜欢,我高兴。正是这样的原因,我经常一个人干着两个人的活,也没有把我累瘦,体重反而有增无减。
笑笑高二、高三那两年,我还迷上了户外运动,听说爬山可以减肥,我加入到了“驴友”的大军之中,我疯狂地喜欢上了这段文字:
“去山野做客,你我同行。不必孤单。你能体会到兄弟的感情。请信任那只伸出的手,它没有索取、支配、交换和阴谋,它只有给予、温暖、力量和信心。你不必有很好的体力,你也不必有一流的装备,只要你有一颗向往自由和勇敢的心,那么,兄弟,就一起做客去吧。”
可惜,一年六趟泰山,七趟崂山,三趟蒙山,贡嘎转山,山西五台山,河北小五台山,沂山,鲁山,八寨连穿……我从“燕小六”成长为“六哥”再成长为“六爷”,也没有因为爬山把体重降下来。反而带来了不好的结果——当我停下了登山的脚步,我体重飙升,一年的工夫,一百二十八斤升到了一百三十六斤。
今年,我开始自主减肥。知道我的肥胖已经影响到我的首先是老徐身体的每况愈下。劳碌了一辈子的老徐四十出头就血压高,如今老了,浑身的毛病更多了:高血压、高血糖、高血脂、头晕、腿疼……,光脑梗,就已经得过两回了!可怕的是老徐不服老!每次见老徐我都是千嘱咐万叮咛:娘啊,您什么也不要管,什么也不要做,就管自己能吃好喝好玩好就行,只要您身体好好的,就是您大女儿最大的福气……可是从2005年我开始养着老娘到现在,她就没听我一句!75岁身体不好的老人,瞒着我偷偷到处捡纸板,结果把自己累垮了,一个不小心摔倒,摔伤了膝盖,直接不能动了。好在她家离我近,天气暖和时,我一天给她送三顿饭,自从冷了天,我直接把她接我家来,全天伺候她。我一边给她洗澡一边数落:娘啊,你怎么这么不疼你的大闺女呢,你自作自受,也要把我累垮啊;我姥娘活到九十岁,看你这架势,你得活到九十六啊,我这样还要伺候你二十年呢!老徐一边乐呵呵地用手撩着水一边嘟囔:你说的啥那,俺一句也听不见……看到老徐几个月前还欢蹦乱跳现在穿衣服都得我帮忙,我就暗想:我一定让身体保持健康,等我老了,我不要这样子拖垮我的笑笑。
知道我的肥胖已经影响到我的其次是我今年的健康体检报告:体重指数,箭头朝上27.59,血压161/108。虽然我知道高血压是遗传,但我意识到了肥胖会带来恶果。我的笑笑还小,我不想因为自己的原因成为孩子的拖累,我开始了减肥的日子。根据以往的经验,我深深地知道,减肥没有特效药,就是靠少吃,我听从人民医院一个专家的建议,开始“轻断食”减肥,每周的周二和周五摄取热量不能超过五百卡路里,其他天适当控制一下。坚持了四周后,效果明显,不仅仅是体重减轻,主要是浑身轻松了很多,感觉自己更有朝气和活力了。当我的笑笑无意中听到了我的减肥原因时,她一下子把我抱住,激动地说:妈妈,您是世界上最好的妈妈。
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