心智习惯

今天学到一个新概念叫“心智习惯”，原来习惯可分为“心智习惯”和“身体习惯”两种。“身体习惯”我们大多数人应该都知道，长时间重复一个动作，直到养成习惯。

当知道语言会影响心智之后，我就特别注意自己的说话方式，尽量不说“我做不到”，“我没钱”，“我学不会”等话，改成“我暂时做不到”，“我现在没钱”，“我可以尝试一下”，但没有刻意地去培养“心智习惯”，因为大脑中没有这个概念。

这让我想起《财富自由之路》上的一篇文章，题目是《你天天刷牙吗？又，我为什么要问这个奇怪的问题？》

这篇文章说的是我们天天刷牙，洗脸，洗手，洗脚......却从不洗脑——清洗大脑中错误的价值观，也就是说我们每天都要给自己的大脑灌输正确的价值观。

书上说“但凡重要的道理，只能靠“过分”的重复才能在大脑中形成新的沟回，否则，那道理就只能成为无济于事的耳旁分”，这说的就是“心智习惯”吧。

书上还提供了一些话，方便我们每天清洗我们的大脑。

* 学习其实是一种生活方式；学习本身就是最好的洗脑方式。

* 只要我投入时间和精力，从长期来看，没有什么是我学不会的。

* 我学会的东西越多，我再学新的东西时速度就越快。

* 学习不是目的，“用起来”才是，因为价值只能通过创造实现。

* 我知道自己现在看起来很笨挫，但刚开始谁都是这样的，实践多了，就自然了，也就自然地好起来了。

* 在学习这件事上，别人不理解我是正常的；在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。

* 我不应该与别人争辩，因为我不想伤害他们；我也不应该被他们影响，因为我不想伤害我自己。

* 刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的。

* 哪怕是为了下一代，我也要通过现在的努力成为学习专家，这样我才有资格和我的孩子共同成长。

* 我的路还很长，我要健康，我要赶紧；尤其是我的脑子，更要“干净”。

由此，我联想到懂很多道理，却过不好这一生的原因可能在于没有养成“心智习惯”，也就是重复的不够，心智和身体一样，极易受习惯的影响。

还联想到《世界上最伟大的推销员》这本书，这本书要实践才能看出效果，实践的方法很简单：1天读3遍羊皮卷，1周读5天周六周日休息，坚持5周换下1篇，读完全9篇羊皮卷要45周，这不就是在培养“心智习惯”嘛？

知道“心智习惯”对于我来说，是一个全新的突破，以前我只培养“身体习惯”，因为不知道“心智习惯”，现在知道了，就会重视起来。

以前我通过微习惯来培养“身体习惯”，现在我同样可以通过微习惯来培养“心智习惯”。