2019-03-04

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快速阅读的准备，第一，明确目的，这本书想要学到什么？第二这本书对自己有多重要？第三这本书需要理解的程度，第四想要花多长时间阅读这本书？第5精读或者是泛读。

今天早上起来尝试了一下“橘子集中法”，首先拿起一本书放在自己的胸前，对自己说，我今天要和他相处30分钟，放松，排除杂念，然后把书放在桌子上，想象自己手中有一个橘子，我用右手轻轻的把它托起，放到自己头后脑勺斜上方45度角15~30cm的位置固定，把注意力集中在桔子这一个点上，放松心情，放松肩膀，然后把注意力集中在阅读的行为上。看的是管道的故事后半部分，25分钟看完。内容也是好理解一些，中间有一点分心的时候，我又很快把它拉回来了。我明天再尝试一下其他难懂的书籍，我看还有没有效果。我就经常会在比较难懂书籍，看着看着就会看不下去，不想再看。