第一次下载简书并且开始写文章，信誓旦旦说要保持日更，摩拳擦掌地幻想自己美好的目标，结果熬不过一个月之痒，“砰——”一声，梦想哐当掉落地上，大脑里的惰性思维小人立刻跳出来，安慰自己，算了，现在太忙了，以后再来日更吧！
例如，说好了每天晨跑，由于前一天工作临时加班，这就成为了第二天不想起床的理由，想着可以灵活调节，下次跑多两圈即可。却没有想到，这样的“灵活性”却成为了自己拖延的借口。人的大脑在面对容易事情和困难事情时候，总会优先考虑容易的事情。
所以最好的解决办法是，无论前一天加班多累，第二天还是要坚持晨跑，等你养成了这个习惯，那么这个就成为了一件容易的事情。
有一句是：人的抱怨和牢骚，大多数来源于对自己自身能力不足的愤怒。
第一次下载简书并且开始写文章，信誓旦旦说要保持日更，摩拳擦掌地幻想自己美好的目标，结果熬不过一个月之痒，“砰——”...
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这是我修改的第三个标题，写了又删，删了再写，干脆就聊聊坚持这件事吧。 今天写这篇稿子，并非有情绪要倾诉，仅是为完成...
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本文标题：自律，真的这么难吗？
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