婆婆和我

婆婆和我

【三个月目标】D10/99

1、更好规划自己的时间，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，唤醒生命本自具足的爱与力量。

3、沉入生活，看到自己，接纳自己，爱自己，活出各自的轻松自在。

【昨日玫瑰】

1、看书1小时✅

2、参加春线上读书会✅

3、与天使团视频连线✅

4、陪伴女儿和先生✅

【今日玫瑰】

1、看书1小时

2、诵读王阳明古文

3、连接内心的重要而愿意做的事情

【觉察日记】

昨晚可乐参加一个活动，提前和奶奶说过，晚饭需要早一点吃。下午5点左右打电话，奶奶说已经煮好了。我收拾好自己5点半左右，带着可乐准备上去吃饭，看到只有可乐的汤和米饭，奶奶在边上问说要炒小白菜还是豆芽，手里喂着小侄女。那一刻我心里很着急，也很烦燥，不是说煮好了吗？就只有米饭和可乐的炖汤，都快来不及了，还在那纠结要炒什么菜给我们吃。我带着情绪直接说～我来不及再这样要炒什么了。边说边很生气的自己炒小白菜，奶奶也感受到，听到她一直说～我己经煮好，我很早就煮好了⋯⋯（我没有回应，奶奶就无限重复)我把菜端出来，准备喂女儿，又一个带情绪的表达(生气小一点，多了一点家人间的打趣)～好啦，煮好就好了。不用一直说喽⋯⋯

觉察到当时内心的情绪里有对比(奶奶只顾照顾小侄女，偏心，哈哈哈，我是自愿决定自己全职带女儿丫，也在可乐出生后很长一段时间抗拒奶奶陪女儿)；有抱怨和指責，老早说过要提前吃晚歺，还是沒准备好(有饭有汤足矣，青菜当场炒也用不了几分钟，自己也没提前清晰明了的说要吃什么)

觉察到这些，燥着的心安定下来，专注的陪伴女儿把晚歺吃完，奶奶也再做了酱油水鱼给我下饭。嫂子打包回饮料，奶奶怕我来不及，帮忙装在袋子，让我带走。当看到自己的情绪后，才看到了奶奶的爱和付出。感恩婆婆每天为我们准备一日三餐，感恩婆婆照顾我们的生活起居，感恩婆婆帮我们照顾孩子们，感恩您的给予，感恩与您是一家人。