复原力是我们面对逆境和挫折时的一种能力。
能否快速复原，决定着我们生活和工作的下一步发展。
往往，压垮我们的不是事情本身，而是我们面对事件的心态。
怎样处理负面情绪，《复原力》一书中有九字真言：任它在，随它去，让它来。
面对挫折，大脑会浮现很多灾难化的念头。
不要去理会，就静静地看着它们，该干什么干什么。
随着你专注地做事，慢慢地，情绪就会恢复平静。
我试过了，多数时候效果很好。
如果经历大的挫折，比如亲人离世等，会很难在短时间内复原。
需要一个过程，慢慢来！
不要紧，尽管慢，也会复原的！
其实，说到底，面对怎样努力也解决不了的问题时，最好的办法就是乐观和顺其自然。
它们就像一把保护伞，为我们遮风挡雨……
愿我们都拥有强大的复原力！
加油！
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