本周减肥计划：0.5斤，到今天周四，4天时间达成减轻1斤的减肥目标。
当然具体跟穿的裤子也有点关系，今天衣服裤子都比较轻。但不管如何，本周任务算是提前完成了。
不过，但是，然而我晚上回来又吃了点零食。美其名曰：清理库存。减肥不易，保持也难。
总体这次目标达成主要在于饮食控制、不吃零食+坚持运动“三管齐下”。本周4 天，2天没有吃零食，运动了3天，燃烧了1000多卡路里。
5月还剩下半个月，计划再减2斤。6月目标5斤，到100以内。
零食，零食，一定要控制好。
每天喝水量2L以上，尤其是周末要注意。每天早上起来少一壶水，空腹一杯300ML水。
每周运动4次以上，燃烧卡路里1000。
每日复盘，及时总结提醒。
按照规律，总结上周的时间分布，大致分布不变 上周任务都达成，本周继续。
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本文标题：本周减肥任务提前达成
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