转眼间已经到了2021年1月份的第2个星期，本周是2.0践行真正运行的第一周。
2.0三大目标
先说说本周2.0的三大目标完成情况：
1）早睡10:30（每周5天）
本周的早睡目标全部达成，每天跟孩子一起睡觉，保证了每天都能早睡，都能在9点半之前躺下，10:00之前入睡，坚守住了睡眠红线。这一周睡眠非常好，大概有三天半夜三四点钟起来，之后再睡就比较困难，后面几天逐步有了好转，总体上来看，本星期的深度睡眠平均达到了一个半小时。
2）每周专业学习12个小时
说起来，在制定现行地图的时候，由于我一时的迷糊犯了一个小错误，我原本计划一个星期完成12个番茄钟的专业学习，结果一不小心写成了12个小时，等我周二发现这个问题的时候，才忽然觉得这个压力好大呀！所以这个星期我基本上都是在5:00起床，由于睡得早，5:00起床白天的状态也还不错，所以我早上除了组会和反思日记，基本上都用于专业学习了，每天至少学一个小时以上。直到周六我白天仍在坚持学习，这样坚持了一周居然超过了12个小时（加上255中的5分钟休息：50分*12=600分钟）。一不小心的错误让我意识到，要想在专业上提高，确实还是要应该多花些力气，这一个星期，我在专业上确实有了很大的收获。
3）每日读纸质书半小时（每周五天）
本周刚好完成了5天、每天读半个小时的任务，主要读叶老师的《高能要事》。不足之处是仍然没有动笔做读书笔记，我计划在读完整本书之后再输出一个总的思维导图。本周用了一个新的工具“小花生”来记录自己和和孩子的读书情况，很好用，推荐给大家。
本月三只大青蛙
接下来再说说本月的三只大青蛙：
1）001项目完成所有报告、2.4撰写和preIND
001项目进展顺利，已经开始了2.4的撰写，虽然工作任务比较繁重，没有我预期的效率那么高，但是比春节前142项目，感觉要顺畅一些，可能也是个人工作技能有了提升的原因。争取本月底之前能够完成001项目的申报。
2）去KCI学习IPF模型制作并完成内部研究准备
这是一个外包的项目的一个进展，但是需要我们及时跟进。本项工作，基本上完全委托给另外一位博士。之前这位博士工作态度上有一些问题，这个星期，我找个机会跟她沟通了一次，有些话说的也稍微严厉了一点，她当时表现的不是那么接受，但过后我发现她工作态度却有了很大改观，明显变得积极了。不过目前对她确实还是有些不放心，我还是要花一些精力去去跟进和提醒她。
3）FDA指南学习
本周在专业学习上，花了不少时间和精力，该目标的执行时间也由原来的弹性时间改为早上高能时间。每天提前早起一小时，将这只最大最丑的青蛙先吃掉一半，到公司再继续吃剩下的一半。我的工作内容会涉及到指南，确实需要我深入的去学习，除了指南，还有相关合作部门的一些专业知识也需要我去学习一下，感觉这些年的时间基本上都被工作上的琐碎事占用了，好想自己从来都没有在专业领域上下过多少功夫，所以工作上才会越来越感觉力不从心。从今年开始一定要转变这种局面，所以每周12小时的专业学习的对我来说是刚需呀。
八大关注
此外，仍然围绕八大关注对本周的收获进行了总结：
1）健康
睡眠方面：本周全面守住了睡眠的红线，做到了每天跟孩子9:00睡觉。
运动方面：本周三进行在公司组织了一次跑步团的“迎新冠，健康跑”活动，没有完成预期的5公里，当时也是因为孩子坚持要上钢琴课，我忘了提前跟她打招呼，所以我只跑2.55公里就提前离开了。关于跑步团我有了一个新想法，就是等天气暖和一点，确定每周一为公司的集体跑步日，组织跑步团的成员到滨河公园去集体跑步，每个月再选出一位轮值团长。我把想法告诉大家后，已经招募了4名轮值团长，春节后一定要行动起来。
2）事业
本周事业进展顺利，尽管还没有达到我预期的一个速度，但是也在稳步前进。本周又接到了一个新项目，尽管我现在不想再接新的项目，但是因为新同事还没有完全培养起来，所以我今年的任务还会非常繁重。今年计划要完成4-5个项目的申报，所以，打起精神来，一定要做好计划和排程，以及项目的分解和委外。
3）家庭
本周亲子践行非常顺利，孩子每天都能坚持9:00睡觉。晚上加了一项识字的任务，目前每天都能完成10~15分钟认字的一个学习任务。每天早上起来都能坚持读2~3本的英文绘本.此外，一个新的变化是今天钢琴已经送到了家里，孩子特别开心，以后每天晚上又增加了一个15分钟练钢琴的任务。以后，要做好提醒和监督工作。还是希望孩子能够把钢琴学习坚持下来，不过孩子能不能坚持，应该主要还是在于家长，真是任重道远啊。
4）学习与成长
本周的个人成长方面主要是在专业学习和工作上的一些收获。其次就是读书和听书，除了读《高能要事》，每天还坚持在上下班的路上听《樊登读书》。本周一共听书4本，包括《始皇帝》、《巴菲特之道》、《离经叛道》、《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》。理财方面呢有了一些认知，嗯，那么希望本周末听听我的死党素华进行的分享之后呢，我在理财方面能够有一些下一步行动，
5）效能
本周仍然每天都在坚持用日历、清单、印象笔记和电子番茄钟forest这四大工具。本周是我自从用forest以来吃番茄最多的一个星期，平均每天都能吃8-10个番茄，主要是因为审核报告、写申报资料的任务太过繁重，此外一不小心给自己每天多布置了一个小时的学习任务也导致了番茄钟总数暴增。
6）人际
本周每日与易效能2.0践行小组和亲子小组成员保持联系，由于白天忙于工作，互动少了些。另外本周见了一位大学同学，她过来看我聊了一个多小时，知道了很多好久不联系的同学的近况。
7）财富
本月支出主要是购买钢琴。很庆幸到去年为止我将家里所有人的保险都配齐，从今年开始不用再为保险的事操心，只要到了节点按时续费就行。今年的主要关注点是在基金方面，昨天与那位做保险的同学聊了一个小时，她推荐了我一些基金，但我还是没买，期待本周组会上死党素华关于基金的分享，之后我再行动起来。
8）休闲方面
周末带孩子去了滨河公园滑冰，另外还去奶奶家参加了一次家庭聚会。
本周是非常忙碌的一个星期，收获很大，主要是在工作进展上收获比较多。下一个星期的主要任务仍然是在工作方面，其次是孩子教育方面，孩子习惯的固化。下个星期继续努力，持续精进！
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