前一段时间都在进行晨跑训练，发现体质确实变好了很多，连十多年的老胃病也得到了改善，最近一个周都没有进行锻炼。身体则告诉我，我最近体质不太好。
就是最近每天也就走走路，当走完路回去坐着时会感觉异常疲惫，腿也酸疼酸疼的。最明显的感觉就是累，可是运动量也不大，所以只能是近期体质不好喽。
所以还是要恢复锻炼，毕竟身体强健最重要。当然，如果想要早起锻炼，必须早睡，我坚持了个把月的早睡就因为淘宝抢购给打破了，真心心痛。
早睡是早起的保证，继续向早睡早起靠拢，加油吧。
前一段时间都在进行晨跑训练，发现体质确实变好了很多，连十多年的老胃病也得到了改善，最近一个周都没有进行锻炼。身体则告诉我，我最近体质不太好。
就是最近每天也就走走路，当走完路回去坐着时会感觉异常疲惫，腿也酸疼酸疼的。最明显的感觉就是累，可是运动量也不大，所以只能是近期体质不好喽。
所以还是要恢复锻炼，毕竟身体强健最重要。当然，如果想要早起锻炼，必须早睡，我坚持了个把月的早睡就因为淘宝抢购给打破了，真心心痛。
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