连续好多天，室友都是要吵到晚上12点多睡，昨晚破防了，因为从11点半就躺在床上了，然后就是砰砰砰的到12点多，越想越气，越气越烦，越烦越睡不着，我找不到怎么了，心情好难被控制住，感觉内心有一个邪恶的种子，一直在压迫我善良的一面，爆发吧，快爆发吧，被忍了，我很难抵抗住心里的这团火。难道我要被沦陷了，于是我拼命的克制自己，不让它乱来，双方的力量在交持着，但是我很痛苦。
于是我好像渐渐开始明白了那个道理：邪恶的种子，一旦在内心生长，就会难以被抑制住，你会慢慢的失掉自己，你的一喜一笑全会被控制住。虽然说她们吵是一个原因，但是想想之前的自己，不是一样能睡着，好像是自己的一样东西，借着这股邪恶之气，不断的蔓延。最终我还是带着这股怨气，睡着了，今天我想了很久，这段时间睡不着的原因：她们吵是一方面，其次我觉得是这段时间，我没有去锻炼，或者锻炼的强度不够大，使我不能达到那种洗完澡躺床上就能睡着的状态，这个真的是我能想到的最有可能的理由了，因为之前我晚上至少会进行一个小时以上的运动，然后洗完澡躺在床上就能立马睡着了，这几天天气一直下雨，再加上肠胃有些问题，不能跑太久，不然很容易腹痛，看来要试着改变自己了。
这是我今天才想明白的道理，确实没有必要因为别人，而引发心中的怨恨，最终难受的还是自己，每个人心中都会有怨念，关键是看自己如何能把持住，不然很容易走火入魔。当想通的那一刻，瞬间就豁然开朗，那些难以熬过的夜晚，也已经过去，没必要跟过去较劲，每一天都是新的，不然只会活在无限的怨恨中。
当内心怨恨产生时，尝试着换一种角度，不断的转危为安，是智者的选择，如果你们晚上也有失眠的习惯，那么建议晚上运动以下，因为运动完只会，我们的产生疲劳，洗个热水澡后，就可以稳稳的睡着了，而且还睡的特别香，亲测有效，我不想整晚都做一个怨念特别重的人，不然还会影响我的梦，以及第二天的精神状态。
一定一定一定要热爱生活，快乐是自己给自己的，愿你用热爱，温暖前行的路
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