关于赖床

大部分人都想保持良好的生活习惯却都不经常遵守，我就是这样的人，今天起来又在床上赖了半个小时。给自己的理由是昨天睡的太晚，那这不是第一次用这个理由了，什么都想着明天一定，明日复明日，明日何其多？

今天浪费了宝贵的三十分钟，使我短暂的清晨啥也做不了，顶多朗诵一篇文章。我的学习计划已经开始了，还有好多书要看必须得争分夺秒，所以戒掉赖床成了首要任务。

戒掉赖床第一步，早睡。只有早睡才能早起，保证睡眠第二天才能拥有好状态，更加高效的学习。

戒掉赖床第二步，用行为控制意志。闹钟一响哪怕你眼睛都睁不开但也要慢慢爬起来了，这个过程并不艰难。

戒掉赖床第三步，立下原则。说了6点起床就必须6点起床，这个原则容不得任何理由，雷打不动的坚持就对了。

以上，想戒掉赖床的宝贝们共勉！时间是何等宝贵，不能浪费在赖床上啊。