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掌握这3点可以开启美好人生

掌握这3点可以开启美好人生

作者: 麦兜小七 | 来源:发表于2020-09-22 09:24 被阅读0次

开启美好人生的另一面无疑就是日子不如意!生活不开心!

我们都想着天天开心就好,可是总是烦心事不断,心情也变得焦虑烦躁不安,并且还不知道问题出在哪里?

掌握这3点,让你开启美好人生。

1.学会每日自省

睡觉前,思考下:今天做了哪些事,遇到了什么人,心情变化如何?多从自身找原因,不要总把问题抛在别人身上。思考下是不是交谈言语上还有更好的方式,处理事情上是不是可以加寻求别人帮助而不是在那唉声叹气,我们心胸是不是可以更加开阔一点点,大气一些。

例如我晚上辅导儿子上课的时候,他总是不集中注意力,耳朵跟没长一样不听我使唤。我开始暴躁,发脾气,后来还是以“不学习那就睡觉吧”收场。其实我并没有解决问题。卧床思考:是不是我讲的方式他不喜欢,或者我讲话语气太命令,甚至我可以跟他沟通他希望妈妈怎么教他!

我自省,反思,肯定是自己哪里做的不好,他才反感不喜欢,凡事从自身找原因。肯定可以找到更好解决问题的办法。

2.学会拒绝抱怨

我们时不时抱怨一句也是正常,但是尽量不要总是抱怨。

抱怨对一个人的形象来说只会一直减分。别人对你的印象就慢慢变差。

并且抱怨解决不了任何问题,会影响你的心态,影响你身边人的心情。

学会拒绝抱怨,事情已经发生,就接受它,如果想改变就积极正面去挑战。活好每一天,每一分钟,心由境转,境由心生。

3.学会放过自己

但凡不快乐是看到别人过的很幸福,而自己还很狼狈,别人赚的很多,自己还是月光族,别人皮肤娇嫩,自己却眼纹渐深......所有的焦虑都是自己给自己的。

放过自己吧,拥有一个健康的身体就是一直富有。还不如把焦虑的时光花在健身上,让热血沸腾,让自己汗流浃背,让自己所有的烦恼跟随者运动抛之脑去。

从容面对所有的一切,不要忧虑,不要烦躁!深呼吸,告诉自己,放过自己,原谅自己,一切都会越来越好的!

无论生活怎么对待我们,我们都要记得保持微笑。因为微笑是有魔力的。

文章主要是勉励自己的!写得不好勿喷!感恩!

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