用想象的力量给自己破釜沉舟的勇气
用风景与视野打败一叶障目的困难
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
今天，我没有想过要去挑战自己的心理舒适区（comfort zone) ，也没有想过要去突破自己的体能极限。 当看到那些悬挂在空中的钢丝、独木桥或者摇摇晃晃的绳索时，我的第一个感受是“逃跑”。
可是已经有些晚了。这是我们学校管理员工的"Family day 家庭与亲子日旅游"里的“树际攀缘Grand Tree surfing”，所有的票都买了，身旁站着的是学校的管理层员工，如果当逃兵，多不好意思啊。而且，我们经常鼓励孩子们“Seeing challenge as opportunity of growing把挑战当作成长机会"， “Excel in boundaries在局限处超越与卓越" ，那今天，就让我也在局限处玩一把，拥抱挑战吧！
我的大脑迅速地转动起来：当不具备一些技能和经验的时候，可能心智模式与心理战术能让自己克服恐惧、找到方法吧？对于Mentanlity 的巨大影响力，我是深信的！
怎么办？先别怕。用想象的力量给自己破釜沉舟的勇气！把今天想像成是世界末日，穿过这些空中的独木桥，就会获得生存，到达彼岸！这招还真管用，当这样想象的时候，注意力就不再专注于这些索道是如何的危险，而是我可以用什么样的方法来更平衡地前行。比如，秋千木棍之间的距离太远的时候，我就借助上一次秋千木棍摇晃的力量让我跳跃到下一个木棍上！
快速学习的态度。当知道这是一个不得不做的事情，我也知道，机械设备的使用、身体运动是我能力中最薄弱的一个环节，所以我尽可能地抓住一切机会高效地学习，在短短的10分钟的讲解中，我反复提问、确认我对各种设备及安全带的使用方法是正确的；也确认我理解和掌握了一些特殊、紧急情况的处理办法。而且一直注意观察，一次，工作人员突然让我们都停下，他飞奔上去，把前面一个哭着要退出的大孩子护送下去，我注意到工作人员有一种特殊的钥匙，可以随时打开我们的安全带。这种安全带原来是可以随时解开的，不是我所理解的一定要从头走到底，而且在需要的时候，工作人员会出现，可以让自己在任何时候退出。
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
体力的养精蓄锐也非常重要。这是非常耗费体力的。我前面是一个家庭，孩子不大，他们走得非常非常慢。我就用这个等待的机会快速休息。可是，我没有带喝的水来开始这段行程，大大增加了这件事情的难度。
眼中有风景，跳出当下，不要让现实的困难一叶障目！我让自己不只是看到这些索道，也借助自己在这个高远的角度来看远处优美的湖，看树木迷宫里快乐的同事的孩子们，看下面小朋友们紧张惊叹地仰望，然后，我想象自己是一个“树人”，攀爬、飞跃是常态，视野、美景是奖赏！在现实生活中又何尝不是如此：跳出当下，拥有自己的视野、愿景和专注，那在泥沙俱下里的人生依然是温暖幸福灿烂的！
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
在索道上越走越远，越走越高，不断听到下面索道上新加入者的尖叫及要求退出的声音。
很开心我们的团队都坚持得非常棒！下来后，我采访了他们各自的秘密：
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
Mike最先发言，他似乎不打算在这些独木桥上走，他总是想去“飞”，虽然他有一次摔滑落了，但他一直在兴奋地开怀大笑。他说，信任很重要！信任这些工具设备的安全，信任工作人员的专业水准，就可以一往无前了。查理说：我让自己先摔倒滑落，体验最糟糕的情况下可以怎样处理，有这样的经验，就什么都不怕了。秀气的航老师也走到了最高点，而且完成了所有的挑战，她说：让自己站上去，站上去不要想退路，就只能一往无前的朝上走！
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
大儿子也玩得特别的“嗨”！他疾走如跑，还特别希望能在有限的时间里重复玩。他说他的方法就是"Enjoy 享受, 这太好玩了！比游乐园里的那些攀爬好玩多了！但是，这些可比我们预备营里的训练安全，因为我们预备营里的训练没有安全绳索的。所以，今天我很希望那些绳索摇晃得再厉害一些，那些独木桥再惊险一些！” 但，其实他身上已经是伤痕累累，尤其手臂上一道长长的青紫伤痕，可是，把每一段旅程都当作享受，那些创伤，那些痛苦，又算得了什么，皆是过眼云烟。
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
我很后悔，如果在树际攀缘开始前就知道这项活动的惊险，先请教大家的策略和方法，那我这只恐惧的菜鸟应该会更从容自信些！
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
其实，我最担心的是我的身边人：我的先生，他一直紧紧跟着我。其实他有恐高症，但是他说“你走到哪儿，我就跟到哪儿。我要确保你的安全。因为我很了解这些设备系统和紧急情况的处理。” 他走完了全程，下来后的第一句话是“咦，我觉得我的恐高症已经被治好了！” 我很感动。先生的秘密就是责任心，责任心可以让人去超越自我，跨越那些惊心动魄的危险。
心理实验：如何在20米高空如履平地，即使是恐惧的菜鸟
人生免不了要走丸于险境，信任、逼自己走上去、享受危险、体验最差处境、想象力、勇气、责任等，一定能让自己坦然面对危机，如履平地，如沐春风，并能享受独特的风景与视野！
【时间伴侣】我们的每一步，都走在时间的河流里。做的事，读的书，见的人，进行的思考，都是在探索：外在与内心，入世与出世，美与真，善与行，东方与西方，历史与人文，生命与实践。陈焱的“时间伴侣”，呼应赵婕的“岁月笔记”，特此记录。
对Enchanted Adventure Garden 里“树际攀缘Grand Tree surfing”感兴趣者可以登录网站 http://www.enchantedmaze.com.au/
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