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【每日分享】196

【每日分享】196

作者: Mike回到自己 | 来源:发表于2021-03-14 21:55 被阅读0次

【每日分享】觉知是看见和松解人格模式的基础

我们有过这样的体验，我们用很多方法分析人格模式，即使分析的很透彻，很明白，但是临到同样事件发生时，我们往往又不自觉地陷入故事和情绪里。

为什么会这样呢？

因为不管是我们的一举一动，甚至是思考，都是人格模式的一部分，用人格模式去看人格模式自身，头脑即使很明白，但没有身体体证，没有触动我们的潜意识里，没有松动我们的限制性信念，我们实际上还不是真明白；所以在这种情况下，生活中类似事件再次发生时，仍然会陷入自己的故事和情绪里，就很正常。

我们身上产生的各种感受、情绪、需要和念头等，都是生命的语言，它们是人格模式产生的基础，了解他们我们才能懂人格模式，这些都得靠觉知，我们才能深入体证它们；否则我们就是站在局外旁观，去思索分析，犹如站在岸上学游泳，这怎么学的会游泳呢？

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