我本俱足——听《我們終將遇見愛與孤獨》有感

我本俱足——听《我們終將遇見愛與孤獨》有感

        受苦比解決問題來得容易，承受不幸比幸福更簡單！聽到德芬老師轉述海爺爺的這句話時，讓我一拍大腿，太入我心了，頓時勾起我很多回憶与過往的思考。曾經我就一直在偷懶做著簡單容易的事。

我本俱足——听《我們終將遇見愛與孤獨》有感

      那時的我，常常陷入自卑、鬱悶、糾結、痛苦、抱怨、指責等等一系列負面的情緒狀態當中。時常想要掙扎跳脫出來，卻又欲罷不能，真的是欲罷不能。我無數次地看到自己對種種負面情緒的萬分厭惡与懼怕，卻又無數次地沉淪其中，並且甘之如飴。當我有一絲跳脫出來的預兆時，內心反而開始焦灼、恐懼、悵然若失，而繼續沉淪其中內心反倒有一絲隱隱的快感。又因為這沉淪的快意而譴責自己不思進取，然後陷入更深的糾結与痛苦，於是厭惡、沉淪噁性循環，兩股力量此起彼伏，這場沒有硝煙的戰爭持續蔓延了多少青春的歲月已然無法估算。慢慢地我告訴自己，其實不是我真的受到了多少傷害、經受了多少痛苦等等，而是我需要這份痛苦，我需要“受害者”這個標籤，就像女王頭上的王冠可以證明女王是女王，進而贏得世人敬仰一樣，我恰恰是需要這些痛和苦，需要“受害者”這么一個鮮明的標籤來證明我是無辜的，我是弱小的，你們都要來照顧我，關注我，愛我！越是想到此，我又越是開始厭惡自己、開始懊惱不已。

        就這樣，我穿著“受害者”的外套，求了很久，尋了很久，終是無果。而雖然明白了自己是在向外求，卻終是不能內觀。不外求去哪裡得到呢？別人不給我，我又能从何而來呢？仍然掙扎，猶如困獸，鬥得精疲力盡，還是沒有找到出路……我不知道未來怎麼辦。

        倖運的是，有一天我看到了一句話：“本自俱足”，又看到了一句話：“親愛的，外面沒有別人”。還看到了：“悅納”、“本心”、“臣服”……哦，明白了，我自己就是一切的根源，我自己與身俱來地就擁有資源。我是可以自己愛自己的，無需外求。我是可以不開心的，我是不需要完美的，我是可以允許自己不開心的，我是可以允許自己暫時不夠好的，我是有能力把別人傷我時插在我心上的那把刀拔出來的。原來，我可以做的事有很多很多。

        德芬老師的新書《我們終將遇見愛与孤獨》又讓我有了更多的勇氣去面對生命中的種種。

        為現在負責，不念過去，不畏將來。想起前些天看到記者採訪王菲時她説的一句話，“不為上一秒牽掛，不為下一秒擔憂”。          穩穩地安住於當下，愛好自己！有能力愛自己才能有餘力愛別人！

我本俱足——听《我們終將遇見愛與孤獨》有感

      學習愛，分享愛，活出愛，成為愛！

        希望在未來能夠把自己活成光源，溫暖自己，照亮他人！