RESTART ,JUST RUN !

从今天开始，要开始像村上春树一样，写一写小哇的《当我跑步时，我在想什么》，so I have the first "restart,just run.‘’（重新开始，跑就可以啦）

why ?为什么是这个名字呢？

确切说从2018年哭着跑完北马后，跑步就成了心里不想直面的事情，再加上18年年底的崴脚，截止到现在都没有都没有好好享受过跑步的痛快。有些时候会自欺欺人的为了满足跑量，而去为了跑而去跑走，走跑，感觉会越来越差，越差越没有动力去再次用上心。还会用医嘱，用天气，用心情来拒绝开始。

这么长的时间里也不是一次都没有开始过，只是没有坚持住，也没有持之以恒的完成下一次的计划，就又打回到原型。但真的远离跑步的时候，也才意识到自己丢下的东西是多么可贵。还记得2019年被绽放采访时问的什么最治愈你，我骄傲的说：跑步是迄今为止带给我最大变化的事情。难过时开心时，压力时释放时，我跑完一段路，内心都会被不断重复向前的脚步安抚住，那种平静而有力量的感觉是很美妙的。

2020年我跑过屈指可数的步，上个月对FF说七月我想一个人再跑一跑，用跑步带回原来的状态。在七月上旬过完后，我跑了第一次步。我站在起跑点用了很大的勇气，抬起脚开始跑时五味杂陈，长胖的重量，承重的脚步，湿热的天气，不断被被人超越，内心的挣扎。。。。那一天原本的计划是8KM，本以为对跑道足够的熟悉，认为即将跑完时，最后被看的那眼手机（才4.45km）打败了，咬咬牙坚持过了5km，就用此做结。

那一天发了朋友圈：

艰难的再次站在起点

除了左右脚不断的替换

重复重复又重复

内心躁动到飞出天际

是那天的真实写照，也是最想表达的话。

而最后一句“还满院子的果实”，是对未来的期许，你做山四月份的事，八九月自会有结果。

今天，我又去跑了。这一次是从中途开始，比起起点轻松不少，这一次的平均速度比上周快了几秒，心情也有点儿小雀跃。跑步的中途又在思考重新站在起点，我想要什么呢？现在的速度是四五年前的速度，那个时候从未来可以一口气跑完5km，经常五点多起床沿着才新修的几百米的公路来来回回的跑，也有很多个晚上十一点以后，一圈一圈的围着冷库跑，真的跑了很久才可以一口气跑完5km,又用了很长时间跑进30mins,再跑进27mins,那个时候好像不知道疲惫，也不清楚目的，只是跑就可以啦。直到跑过了半马，跑过了全马，又跑过了很过场后，才意识到第一次总是还OK，往后不曾陈超越过，可能只是为了体验那个第一次的感觉，之后就so so 了。今天跑步时还想这个感觉，这也是跑步教会我的深层次的觉察。

哪一些觉察到的事情，是需要重新站在起点上，跑下去才能化解的，想那么多又不做，会像风一样飘走，而树叶知道他来过，身体从未忘记。

是一个新的新时刻，还有好多的路要跑，还有好多的话要说，如果你也在跑步，在觉察，也想在一个人相处后交流一下，可以来找我。我也不知道我能坚持到哪天，也不知道会是什么样子，也总是会否定自己，对做过的事情don't care ，但无形中也影响了一些人，就从我相对擅长的跑步开始，lean in ，向前一步。是一种选择也是一种对人生的态度。

也把今年关于跑步的音频分享出来，其实我还是这样的。

start ，run!

restart ，just run!