今天的关键词：欣赏

无论是对待自己还是别人，似乎我们挑毛病的敏感程度，远远大于我们欣赏别人优点的敏感程度。这究竟是人性自带的特点，还是在漫长的人生中代代相传的BUG呢？

最近也在练习无条件信任、欣赏他人，团队讨论的过程中，我们也发现其中的挑战有多么大。对他人的评判和指责很容易就会从内心升起，一开始的信任和欣赏其实需要自我说服才能做到，但有了正反馈以后，这种新的习惯也开始养成，一种新的行为模式开始建立起来。

再遇到想要评判和指责的地方，说服自己接纳和信任，慢慢关系里积极的改变发生了，欣赏也才开始没有那么困难了。

新的感受就是，欣赏别人，自己也会开始海阔天空；能被别人欣赏，也是一件很提振士气的事情。这些一旦和自我的认可相呼应，惊人的力量也会迸发出来。

银河问题：什么选择在影响着你的未来？

看到这个问题，自己的第一反应就是，我曾经以为，未来都是由我们当下的一个个决策所影响的。这些决策也许今天看起来很有挑战，甚至逼疯自己，但是未来有一天，我们都会感谢自己曾经的选择和决断。

也许是第一个五年计划即将落幕，也许是个人有了很大的变化，最近会比较频繁的去比较和总结自己过去五年的那些变化，对应的，也有了很多惊喜的发现。现在回看过去五年的变化，尝试总结过去五年影响自己的因素时，“选择”不再是首当其冲的答案了。

也许目前工作、生活距离自己的完美想象还有距离，但是五年里最大的收获就是：勇气和胸怀。最近遇到很多有挑战的决定，会回想起自己第一次迈出挑战的步伐时，可谓是颤抖着前进：一边鼓起勇气前行，一边内心也有很多怀疑和纠结。整个人脆弱极了，但是脆弱也得继续往前走。当时的状态也是起起伏伏，一会儿觉得拥有全世界，一会儿又觉得世界离我而去。

五年过去，最近自己也面临很多有挑战的决策，但是感受到自己多了很多果断。想好了，就大胆决策，有些事情决策的时候无法评价完美，事情往往是选择以后，慢慢做着做着，结果才产生的。中间遇到问题要解决，遇到挑战要突破，最后拿到的结果，也许有当初决策的因素在，但其实影响已经都微乎其微了。

再来总结影响自己过去5年变化的因素，我发现一条更清晰的脉络：身份转变。从职员到自我雇佣的小老板，到今天要变成真正驾驭企业的企业主。其实所有的变化都来自身份的转变。

进入社会，自己每一次大的转身，背后其实都有对新的身份的期待，也是这些身份转变的期待，促成了自己的很多大大小小的决策。包括最近在做的一些新的尝试，其实也来自自己对新的身份的期待。

所以现在再来看这个问题，我的答案是：身份转变的期待，在影响着我的未来。

深海问题：如果世界是一面镜子，你看到了什么？

当自己开始学会觉察，正确处理情绪，做出和过去不一样的行为以后，很多新的结果开始产生了。更多生活里的更多真相开始被我听到、看见，他们组成了一面面镜子，也照出了很多被我忽略的现实。

因为有了清醒的对比，我看到了自己外在积累的现状，也许还有很多挑战和困难都在攻坚的过程中，但是也学会允许、接纳自己的脆弱，去脆弱里寻找勇气和力量。

因为有了对智慧的崭新理解，我开始坚定寻找“智慧具足”真我的目标，也不断挑战自己在工作、生活里，去更有智慧的解决自己的问题，而不是像过去一样，非黑即白、情绪推理、完美主义……

我也开始反思，信任、欣赏、接纳、好奇的教练态度，会帮助我们把镜子擦得更干净，也看清更多现实里的真相。真相会和我们的期待碰撞，我们才会有新的行动，得到新的真相，最后心里的期待和现实的真相一致，自己也就突破和进步了。

这个过程循序渐进，慢慢也就遇到“智慧具足”的真我了。

对比之下，我也看见，过去每一次被负面情绪带走，被自我否定带走，自己都会像偏离航道的航船一样，和预定的目标渐行渐远，一番调整后，才能重新回到航道。一旦丧失信任、欣赏、接纳、好奇的教练态度，就好像迷雾骤起，风雨飘摇，也看不见真相，找不到坐标了。

自我觉察和练习，也不是为了杜绝自己有情绪，反而是利用每一次情绪的碰撞，去找到情绪背后的真相，他们反而有点像航行途中的加油站，帮我们清晰目标，添加燃料，继续对未来的探索。