练习不离身

年假回老家以后，忙得脚不离地，很累很开心。每天很晚才睡，练习瑜伽的事情，被我一拖再拖。

一不小心，就过了一个星期，没有再好好地练习瑜伽。昨天坐在小矮凳上，忽然站起来，腰就不能伸了，我弯着腰走了几步，试着直起腰，就是做不到，还想着做几个转体动作的，更加不行。没办法，慢慢走几步，试着弯腰，再试着伸直腰身，来一个挺胸抬头收腹的动作，还好，除了腰有点疆之外，也还行。看来是多天不练习瑜伽的原因，难怪会说“曲不离口，拳不离手”呢！一个星期不练习瑜伽了，身体不疆才怪。

睡觉前，我练习了一个小时，身体稍微好点，不过，身体各个部位都有点酸同，“三天不练手生”，以后可不能再这么偷懒找借口啦！