今天因为出门后发现忘带家里钥匙，回家去取的时候，打不开门禁，给老公打电话、语音、门禁呼叫通通不接，气不打一出来。后来终于进门，“为什么这么半天不开门”“手机静音了吗”，语气当然是很差的，找到钥匙后气冲冲的走了。
上班地铁上，我一边通过观察自己的呼吸稳定自己，一边想我为什么会这么生气，后来我找到了一个点：我在生自己的气，气自己不会照顾自己。
这两天工作有点忙，自己又是那种有事就想快点弄完的那种，于是就把自己弄得很焦虑，晚上做梦都梦见工作的事，早上也很早就醒了，结果把自己搞累了，身体在孕期反应的基础上更加不舒服。
所以，我气自己，怎么就不能好好照顾自己呢，急冲冲的上班，谁让你自己把钥匙落家里呢？我觉得我有点太过于太急于完美的满足别人、组织对自己的需求，不能够坦然接纳如果自己没有及时做到带来的被批评的风险，于是精神高度紧张，压力大的时候让我感觉安全的家人成为了情绪的出口。
我不想这样，我需要改变。
同时，我也不想陷在自己是一个不接纳自己做不好事情的人，这样一个自我局限的评价里。
我开始思考，我真的不能接受不完美吗？过去什么时候我自己是有个接纳自己表现差的时候呢？
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