思来想去，好像有了些眉目，关于生活中自己容易被触发情绪的时刻，本质上大抵还是对自己的不接纳。
或者说，是对过去的自己的不接纳，我只是通过眼下的状态令自己在大多数时间里忘记了过去那个糟糕的自己而不是接纳了那个自己，也因此，当身边人的一些行为令我感觉到了曾经那个熟悉的自己时便会产生愤怒，我不想回想起过去的自己，我也因此从来都没有真正接纳过每个时刻的自己。
那些我看不惯、难以接受的行为和样子，都是自身曾经那些令自己厌恶的行为和模样投射，我以为彻底摒弃从前就是改变的开始，然而现在才意识到，接纳才是改变的开始。因为接纳意味着不否认也不为此感到羞耻，意味着即便想起或者被触及某个临界点时，是平静的、安宁的、没有怨恨的，
因为摒弃至多是不再触及，可一旦触及，情绪依然是排山倒海的、不自制的，也是毁灭性的。
接纳自己，谈何容易？接纳之路。何其艰辛？
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本文标题：浅谈辄止——2022.12.22
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