90天打卡累计天数：38/90
#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#
孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉
家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉
加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡38/90
1.早睡早起：22：00-6：30
2. 先吃青蛙：1
3.️今日闪光：
最后两个青蛙英语app和数学公文只用了12分钟就完成了。
今天和爸爸一起完成了睡前反思。
#父母教练检视#
今天孩子情绪也不太好，尤其做数学卷子时，到最后都快放弃了，即使在妈妈耐心的陪伴和指导下。中间看了会儿动漫后情绪好些了，又能够面对作业。数学卷子完成后还剩下英语app和数学公文。孩子一开始很不想做，后来还是开始做了，发现今天的题量并不大，只花了5,6分钟就完成了 ，接下来做数学公文，是假分数，孩子一开始不理解，觉得很难，结果我跟她解释后，她明白过来，做起来就很快了，只花了几分钟就完成了，还给自己赢得了看动漫的机会。孩子情绪好多了，回家和爸爸的沟通也顺畅了很多，还和爸爸一起完成了睡前悄悄话。反思：孩子情绪失控，父母一定要控制好情绪，见机行事，该坚持的时候一定要坚持，父母的坚定和好态度会让孩子无法抵抗，这就是所谓的坚定和温柔。下一步行动：继续让爸爸更多参与和孩子的互动，并且从认同孩子的情绪开始着手。
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