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1.23反思日记

1.23反思日记

作者: 茉莉的小茶馆 | 来源:发表于2022-01-23 21:55 被阅读0次

一、今天做了什么?

1完成一篇微头条。

2改鱼哥作业,就是下面这一篇。

3睡前听书,挤出时间输入新知识。

二、收获了什么?

没有浪费时间,比上个周末更自律。

三、哪些不足?

去晚了食堂竟然没东西了,雨天等外卖等了一个小时…

一句话鼓励自己↓

融入不了的圈子,就别进了。社交是相互的,强扭的瓜不甜。加油!

《浅谈孤独与社交》

当我独自一人来到这个陌生的城市,新的环境和气候,新的同事和窒友,一切都需要我重新去融入。一股强大的孤独感向我袭来,我发现每天的烦恼里都多了一项,它就是人际关系。

那么,该如何面对孤独,又应当怎样处理各种人际关系呢?

首先,我们需要搞明白,什么是孤独,人为何会产生孤独感?

“孤独”简单来说,就是无所依附,不喜社交不合群。孤独是自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,并不是指客观状态。持续下去就会变成在生存空间和状态里进行自我封闭,甚至会脱离社会和群体去生活,是一种相对消极的状态。

产生的原因,是当人的某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时,就会感到孤独。在众皆欢乐的热闹场合仍感到孤独,会令人很不愉快,难以适应。

其次,我们如何面对孤独,或减少孤独呢?

当外部环境导致我们不适应时,我们可以列出这些不适应的点,然后逐个想办法攻破它们。但更重要的, 是及时处理自己的内在问题。外部环境其实对我们内在的一种映射和考验。一个成熟且独立的人格,是不大受外界干扰和动摇的。因此,我们需要从自己的内心,去处理好与自己的关系。

明白自己为何会来到这个地方、这个公司,并根据际遇不断调整,清楚自己的终极目标是什么,知道每天必须做点什么才能更接近目标。

做好自己的事,理清自己的路,其他的就随遇而安。总不可能万事万物都刚好按我们所愿去发展吧。事实最大,哪怕不爽,也别跟它作对,接纳便是。

最后,我们来讲讲如何处理那些必不可少的人际关系?

比如,无论如何都避免不了与同事领导的沟通和交流,怎样才能起到真正有效拉近距离而不会适得其反呢?

1偏好与禁忌

斋藤孝先生的《超级聊天术》中对此有提及,大意是:对于你身边熟悉的人,你应该要熟悉他聊天时的喜好。你必须拥有“这个人喜欢这个事物”或“只要从这个话题切入就应该没问题”这样的意识。

而张萌在《从受欢迎到被需要》中,把这个方法总结为偏好地图,地图在手,聊天诀窍你就拥有了。同时,张萌老师还提到另一副地图,叫做禁忌地图,把对方忌讳的话题或表达方式记下来,尽量不要聊让他们不想接或无法接住的东西。

2注意场合和频率

我个人觉得,与同事领导聊天要注意场合和频率,掌握分寸,适可而止。

当大家都处于一个放松的唠嗑状态时,就可以稍微放开些。但如果对方正忙得焦头烂额,我们就得收住。

同一个话题说过一次,此后别人不问,我们就不说。对于不同话题,对方的不同反应可以记住,哪些不能再提,哪些可以留着备用,在大脑里做个分类。

以上就是我对孤独和同事间的相处之道的一点见解,希望有用。

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