感恩与反思1.23

2020.01.23，农历十二月二十九，天气多云，16-26°。

早起打卡：

坚持早睡早起第23天，坚持运动第23天，坚持阅读第23天。

早睡：24：00

早起：6：20

今日待办：

1.早起打卡

2.快走5000+

3.阅读半小时

2020年第23天

自律改变人生！

听课感悟：

好习惯有很多！

好习惯只能一个一个的养成。不然的话会给自己带来太大的压力。

首先找出自己认为最重要的好习惯。

然后根据习惯从小的方面做起，比如早起或者晨读，夜读等。

感恩与反思：

感恩大家的支持！

感恩琴姐和朋友的关心！

感恩家人！

要以平常心过好当下。

不要因为外部因素，影响自己。

愿积极的你被宇宙温柔以待！