和一个宝妈聊天的时候，她说，我家宝宝好几天没拉了，经常便秘。便秘是婴儿最常遇到的一个问题。常常表现为，大便特别干，发硬，拉的时候特别费力。排便间隔时间超过2天。腹部发硬，发胀。拉的时候拉不出来，憋的难受哭闹。像这些症状的属于便秘。
说到这里，我想起了，我遇到过一个小宝宝，三个多月，母乳喂养的，好几天拉一次，最常的一次是间隔了9天。拉出的便便呢，不硬。那你说，这个宝宝，是不是便秘呢？ 不是。因为她拉的粑粑不硬，饮食也正常，属于攒肚。因为每个宝宝的体质不同，攒肚的宝宝呢，他的消化功能逐渐的完善，能够把食物中的营养物质完全吸收，产生不了过多的杂质。
攒肚和便秘的区别呢，首先，攒肚宝宝拉的粑粑是软的，有时刚开始有一点硬，然后就变软了。便秘宝宝拉的粑粑是硬的，非常干，一个球一个球的。
其次呢，攒肚宝宝拉的时候没有痛苦的表现。便秘宝宝拉的时候非常痛苦，有的大块粪便又硬又干，排的时候会把肛门划破。引起肛裂，疼痛。使孩子食欲减退。再一点就是，攒肚宝宝的肚子是软的，便秘宝宝的肚子是硬的，胀的。摸摸孩子腹部的左下方会摸到有疙瘩。那就是停在肠道的粪便。
那宝宝便秘了.我们该怎么护理呢？
第一，如果宝宝是母乳喂养的，还没添加辅食。就让妈妈多吃一些粗纤维的食物。比如芹菜，白菜，燕麦，红薯等。每顿饭都加一些绿色蔬菜。如果宝宝开始吃辅食了，那就给宝宝适当的多喝点水或大米汤一类的稀饭
，也可以让宝宝喝点菜汁，果汁。对于大一些的宝宝，已经可以和大人一样吃饭的宝宝，就可以让宝宝多吃一些蔬菜，多喝汤水。这是饮食方面的。
还有一种办法就是推拿。如果去网上搜一下治疗便秘的推拿，会有各种不同的说法，穴位组合也不一样。我就把在实践过程中最有效的，最快速的几个穴位给大家分享一下。
第一呢是清大肠。食指的桡侧缘是大肠经的路线。桡侧缘就是靠近大拇指的这一条边。从食指的指根推向指尖。 操作100~300下。起到清理大肠的作用。
第二呢是.下推七节骨。七节骨是第四腰椎到长强穴的一条直线。从上往下推100-300次。有泻热通便的作用。
第三呢是顺揉龟尾。龟尾穴在尾椎骨端。按揉100～300次。
顺揉龟尾能通调督脉经气。调理大肠。
还有一种方法是直接揉肛门。把香油加热后再晾凉，和蜂蜜拌匀。涂在肛门上按揉。香油和蜂蜜都有通便作用。
在这里要提醒大家一点，平时可以每天给宝宝揉腹。但是大便特别干硬的时候，由于宝宝的肠壁比较薄，比较嫩。揉腹力度过大，干硬的粪便就会划伤宝宝的肠壁。所以便秘时揉腹要轻柔，或者不揉。
那容易便秘的宝宝平时注意些什么呢？
第一呢饮食上要注意粗细搭配，营养均衡，多吃蔬菜。第二呢呢要带孩子多运动。第三，要养成定时排便的习惯。每天早上吃饭前或吃饭后不管有没有便意都去卫生间蹲一下，这个信息传到大脑神经，慢慢的一到这个点就要排便了。
第四点，就是揉腹，脾胃肝胆.大肠小肠都在腹部，早晚按摩5分钟，可以促进胃肠蠕动，消除便秘。揉腹时要排空小便，全身放松，屈膝揉腹。但是要注意一点，在大便特别干硬的时候，最好不揉。
好了，宝宝便秘的问题就讲完了，如果你觉得有用或者上户中正好遇到了这种问题，欢迎收藏或分享。
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