宝宝便秘问题一直是大人们很担心的一个问题。想拉拉不出来，宝宝痛苦，大人心疼。
但是，家长们也要注意啦，便秘和攒肚不是一回事儿。间隔时间长，超过2-3天，大便性状又干又硬又粗，且排便困难甚至哭闹时，只有三者兼具才算是便秘。而有的宝宝七八天才拉一次，但性状正常，那是攒肚，而不是便秘。
宝宝便秘，家长经常用到的方法就是喝蜂蜜水。有用没用先不说，但是宝宝吃多了蜂蜜并不见得是好事。
蜂蜜在酿制的过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染，而且含量很高，这类病菌会引起中毒。大人的免疫力较强，肝脏的解毒功能也比较强，因此大人喝蜂蜜能治便秘。但是小宝宝的免疫力低下，自身的抗体也较弱，身体各器官还处于发育期，因此宝宝肝脏的解毒功能比较弱，小宝宝吃下被污染的蜂蜜后，很容易出现中毒的症状，排便也会变得更加困难。
宝宝吃下蜂蜜后，蜂蜜中的肉毒杆菌会在宝宝的肠道内进行繁殖，宝宝会出现中毒的症状。宝宝起初的中毒症状为头晕乏力，家长观察的时候可以发现宝宝的颈部会变得无力，宝宝抬头很困难。到中毒后期，宝宝喉咙中会发不出声音，出现吞咽困难的情况。
那么宝宝便秘该怎么缓解呢？
1、按摩肚脐
发现宝宝出现便秘的症状，情况严重的时候，宝妈可以用手心放在宝宝的肚脐上，轻轻的按摩几分钟，这样可以促进宝宝肠胃的蠕动，有助于宝宝通便。
2、多喝白开水
发现宝宝出现便秘的情况，可以让宝宝多喝些白开水。便秘通常是大便干燥，宝宝多喝水可以增加肠道的蠕动，排便会变得更加顺畅。
3，粗纤维蔬菜泥
刚开始吃辅食的宝宝，有可能是宝妈给孩子添加的辅食营养过剩，宝宝的肠胃一时消化不了。因此给宝宝添加辅食的时候，给宝宝吃一些粗纤维蔬菜泥，不仅补充维生素，还能预防宝宝便秘。
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