维度测量方法

胸围

测量方法

正常平稳呼吸时（不要深呼吸、不要憋气），沿乳头水平线位置测量

示范图片

维度测量方法

1.腰围

测量方法

测量肚脐眼所在水平线的围度

示范图片

2.臀围

测量方法

双腿并拢直立状态下，臀部围度最大的周长

示范图片

3.大腿围

测量方法

臀部以下，使皮尺与胯部平行的最大周长

示范图片

4.小腿围

测量方法

小腿最粗的部位，用皮尺绕一周。

师范图片

5.上臂围

测量方法

手臂自然下垂，掌心向内情况下的最大周长

示范图片

为了更直观的了解您的身体情况，并帮助记录您的身材变化，需要您拍摄正面和正侧面的全身照片

＊特别注意：

需露出自然状态下（不吸气）的腹部——男性赤裸上身，女性最好穿运动bra

可他人帮拍、定时拍摄或对全身镜自拍

保持画面清晰，水平拍摄，不要仰拍或俯拍