读《非暴力沟通》――上

        “非暴力沟通”既是书名，也是一个非常著名的理论。创始人是美国威斯康星大学临床心理学博士，马歇尔.卢森堡，卢森堡博士同时也是一名临床心理学专家。他在工作中运用这套“非暴力沟通”解决过许多人的心理问题。甚至就连国际层面的冲突，卢森保博士也运用他的非暴力沟通理论，缓和了美国和巴勒斯坦之间的紧张关系。

        既然是交流，应该是平等的，友善的。可为什么会演变成不欢而散、恶语相向甚至暴力相对呢？卢森堡博士在书中说，有四个原因让我们的日常交流，演变成了暴力行为。这四个原因分别是：道德评判，进行比较，回避责任和强人所难。

        在我们身上经常发生的就是道德评判，也是用自己的价值观给别人贴标签。在中国，大部分人，尤其是老人，都认为女同志就是要做家务，否则就是一个“懒女人”、“邋遢女人”；还有我们从小到大被一些敌特电影、电视教育的，看到吸烟的女人就会不由自主把她们和不正经、不好等等词语挂钩。 这样无形当中，我们给她们贴上的标签，我们的偏见也就产生了，而这种偏见就会阻碍我们和她们进行平和的交流。这也是有的家庭中，婆婆和媳妇总是不能消停的原因。

        有些人经常喜欢拿自己和别人比较，一个人总是和别人攀比，始终不能平心静气地看待别人，当然也就不能和别人处于一个平等的关系。我们单位一个女孩，说话总喜欢压人一头，总是把别人当作假想敌，现在从上到下，几乎没有人愿意和她交流，自己苦恼却还不自省。

        我们经常会忽略掉内心的情感根源，用不当的表达方式表达自己。这种情况在我身上也发生过。有时候工作已经非常累了，但回家还得做饭、搞家务。心情不好时难免就会抱怨，在孩子面前抱怨，在家人面前抱怨。其实这种抱怨，就代表着回避责任。本来是出于对家庭的责任和对孩子的爱去做的事情，被自己这么一抱怨，既伤害了孩子、家人，也伤了自己。

        最后一个就是强人所难。比如望子成龙、望女成凤，父母把自己的意愿强加于孩子身上，也不管孩子愿不愿意或有没有这个能力这些显然都是一种暴力。

      暴力行为无处不在，暴力行为的背后，也隐藏着很多深层次的原因，单纯地学习一项沟通技巧，并不能真正让我们摆脱暴力。究竟怎么做才能真正帮助我们摆脱暴力呢？！卢森堡博士在本书中提出了“非暴力沟通”的四个要素。 请让我们带着问号，下周再读。