【自我照顾】
自我照顾是人，生而具有的本能。
此观点所重视的不仅是治疗或解决问题，更要懂得如何与问题共处。
自我照顾观点的加入，将带给当事人一种自我赋能感，自我控制感，降低各种因困境与危机衍生的焦虑与失控，特别有意义。
如何提升自我照顾意识？
1.协助当事人面对困境，聚焦思考自己如何在自我照顾？
2.哪些自我照顾方式特别有效？
3.个人拥有的资源与信息是什么？
4.各种方式与资源所带来的差异是什么？
5.如何将已经拥有的各种技能，应用在不同的情况中，使自身的应对能力加宽、加深？
【自我照顾】
自我照顾是人，生而具有的本能。
此观点所重视的不仅是治疗或解决问题，更要懂得如何与问题共处。
自我照顾观点的加入，将带给当事人一种自我赋能感，自我控制感，降低各种因困境与危机衍生的焦虑与失控，特别有意义。
如何提升自我照顾意识？
1.协助当事人面对困境，聚焦思考自己如何在自我照顾？
2.哪些自我照顾方式特别有效？
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本文标题：焦点日记第683天 2023 5 27
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sbukedtx.html
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