今年最有成就感的事情：从焦虑妈妈到温柔妈妈
因为对娃不好好吃饭，娃的情绪不稳定特别焦虑，无意间接触到焦虑妈妈训练营，加入幸福双翼学习家庭教育，总共学习2年。
在学习了2个月的自信心课程后，通过不断的践行，我的改变慢慢发生了。
我开始变得慢慢不再那么焦虑了。我开始接纳自己以前的焦虑，也开始接纳娃的各种好的不好的行为。
运用0-100%接纳法，341肯定法，心灵成长阶梯图，知道批评该在下三层批评，表扬要在上三层，知道了孩子所有行为背后都有一个好的动机，我们不仅要肯定他们的动机，还要肯定他们的情绪，并且给予适当的引导。肯定不等于表扬。
我把这些学到的知识应用到了生活里，慢慢的我发现，我变得越来越不焦虑，我不再担心孩子不好好吃饭会生病，或者用吼叫强制的方式，让他每次吃饭都很紧张，而是接纳他想在看一集电视的行为(因为一集没看完，肯定不相关，大人也一样，看到精彩的地方，肯定想看完再关，如果突然有个人把我的电视关了，我也会非常生气，孩子也是一样的)，尊重肯定他的想法，今天肚子有点不舒服，或者饭太多了吃不完，我都接纳他，现在到吃饭时间，如果在看电视的话，看完那集就会主动关掉过来吃饭。再也不用两败俱伤的方式，吃饭的时候气氛很紧张了。现在他每天都会对我说：妈妈，我好喜欢你啊，你真是一个好妈妈，我要给你打100亿┅分。家里的气氛越来越温暖了。
这是我今年最大的成就。
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