我们都知道重复能够加深记忆，那要如何花最小的力气复习，达到最佳效果呢？
好消息是，我们不需要每天复习，在遗忘率降到最低之前，复习能够加深记忆。我们只需要在一两天后进行第一次重复，然后过一周进行第二次重复，过一个月再进行第三次重复，越到后面复习的间隔可以拉得越长。间隔时间太短，遗忘还没有发挥过滤的功效；太长，将会失去复习的意义。
我们总是很难改变固有的习惯和观念，可当自己止步不前时，尝试一下新的技巧和方式，也许会有意外的收获。
1.将学到的新知识和已有的旧知识建立密集的联系
不知道大家背单词的时候，有没有这样的体会。有时候，一个孤立的单词很难记住，但将意思相似或者同词根的多个单词联系在一起背，会更容易记住。
这是因为，人类的记忆过程是一个信息编码、储存和提取的过程。在茫茫脑海中漫无目的地提取某个信息是非常困难的。如果我们把每个人的大脑里的知识比喻为一座图书馆，那么必须把图书（知识）放在带有正确索引号的书架上，才能成功找到这本书（提取记忆）。
就我的个人体会来说，绝大多数人在接受了九年义务教育以及大学的专业教育之后，脑袋里面确实都建立了一个图书馆，但是图书馆里的大多数书都散落在地上，根本没有建立起书架（系统且有关联的知识结构）。
等到大家把图书馆搭建到一定的规模，学习就会愈发轻松起来。因为你会发现，你所学到的新知识总是很容易就能与已有的旧知识联系起来。
2.与他人分享你所学到的知识
如果只是被动地读书、听讲，哪怕当时能记住，能通过考试甚至拿到高分。但时间以后，还是容易遗忘。因为人类对信息的加工深度也影响记忆的效果。
这种分享也可以是辩论式的。因为他人并不总是被动地听你讲，他们会提出问题，等待你回答。回答问题的过程，又可以把旧知识加工一遍。3.建立学习的激励机制
任何一个活动都需要激励。一个社区网站需要有用户激励机制，才能吸引更多用户，鼓励已有用户生产内容。学习也要有一套激励机制。我们在学校的学习，的确有一套激励机制。学习好的学生，考试成绩通常也很好。而这样的学生会被老师和同学以及自己的家长视为优秀的学生。来自他人的社会评价就可以是一种激励机制。你学得很好，老师会表扬你，家长给你买新玩具，同学们也都很羡慕你。哪怕你已经工作了，只要你从学习中提升了自己的工作绩效，领导很欣赏你，自己的工资也上涨了。这些都是激励机制。
总之，大家想办法从学习中获得能立竿见影的功效。比如，大家学了一个新知识，就上知乎或者百度知道等问答社区搜索相关问题来回答，然后有人给你点赞。这也算是一种激励机制。
4.加入一个学习型社区
当你周围的人都是懒人，不愿意主动学习，没有进取心时，你也很可能变成一个懒人，不主动学习，没有进取心。这是因为，人是一种社会性的动物，很容易受到周围人的影响。
而当你周围都是那种学霸，每天学习非常用心。相信你也不要意思做那个唯一的懒人。看着大家都在学习，你也可能去学习。同时，你们还能一起讨论学习到的知识。这又进一步加深了对知识的记忆。
有时候，来自他人的压力比来自自己的压力要强得多。我给自己安排了好多读书计划，说今天要读多少，明天又要读多少。但很多时候，我都没有完成这些计划。不过也有例外，如果我答应别人要写书评，要做分享。那一本书我就读得特别快。死线果然是第一生产力。
5.找到自己喜欢的学习方式
不同人可能对学习新东西的方式有自己独特的偏好。我很喜欢看书，听别人讲也行，和别人讨论也可以。但有些人就是不爱看书，他们更爱通过声音的方式来获取新知识，他们愿意与活人而不是书本打交道。这都行。
从学习这一概念的定义来看，学习就是经验使得行为或行为潜能发生了持久的变化。那许许多多的现象都可以视作学习。
第五个问题:我们如何让自己的努力有价值？
1，了解学习成长曲线理论
2，了解学习金字塔理论
3，每项技能都需要刻意练习，才能实现突破。
4，掌握人的遗忘曲线规律，帮助自己不再学了就忘。
5，了解焦虑的来源。
6，解除焦虑和自我激励的方法。
7，参考游戏模式，制造反馈机制。
8，如何提高意志力
9，如何时间管理
10，个人知识管理
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