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每日反思背后的三大原理

每日反思背后的三大原理

作者: 赞小碧 | 来源:发表于2020-12-13 23:56 被阅读0次

《认知觉醒》

    1.符合触动学习法

找到每天最有触动的点来进行复盘。那些触动你的点就是你对生活的觉察和感知。

2,应用了元认知。

元认知是人类的终极能力。在每日反思的过程中,正是在对自己的觉察和审视

3,遵循了刻意练习的原则

刻意练习真正产生作用,就一定要有清晰的目标。沿着清晰的路径,死磕!

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