我在这三点有进步，你要夸夸我！

日更第115天

上午本来跟一个朋友约着见面的，因为朋友临时有事，约会改期。我上午的时间突然就空出来了。

吃过早饭，我看了会儿视频。等老公吃完早饭，我说跟他商量一件事情，耽误他一点时间。他坐在沙发上，一副愿闻其详的样子。

我开始说要沟通的事情:

（1）我拿出书籍《别让不懂营养学的医生害了你》，朗读了其中一部分；

（2）我将书籍作者的身份以及他妻子疾病好转的过程做了一点陈述；

（3）我说我想增加两种营养补充剂，益生菌和辅酶Q10，辅助我的疾病康复；

（4）我还说，周日晚上见了一个三甲医院的妇科医生，她跟我聊了很多营养补充剂的知识；一个月前也有朋友跟我分享营养补充剂知识；我在学的【重疾管理师】课程里也有营养补充剂知识。综合三方面获得的知识，我决定购买益生菌和辅酶Q10。

老公持反对意见，他表达了他的观点:一是辅酶Q10的临床研究结果，二是益生菌的功能。结合他看的书籍《营养圣经》，还有一些科普文章，反对我增加新的营养补充剂。同时，对我正在吃的硒（这是他推荐的，他买的）、维生素C、维生素E也提出了质疑。

他还说我宁愿相信外人，我不相信家里人。

我首先驳斥了他最后的观点。因为跟我获得知识的来源，其知识输出者要么本来就是临床医生，要么曾经是临床医生，要么是从事健身行业研究过运动营养的，这些人是术业有专攻。老公是普通老百姓，从事的职业并不是营养（或者医学）相关专业，所以不具备专业性，我当然无法信任他提供的理论知识。

接着我对他的质疑也提出了我的解释和分析。我们展开了激烈的争执，最后，老公同意我买，但是不同意我买周日那位妇科医生推荐的产品，理由是她有赚钱的目的。这个我就没办法了说服他，也没有精力说服他了。

沟通完，他进了卧室。我在客厅消化刚才争论时起来的情绪。

看到桌上的果蔬粉，我拿了一条，进卧室问老公:“你要不要冲一袋喝？”他说好。

我倒了一碗水，把果蔬粉冲进去，搅拌均匀后，端给他。

看他喝果蔬粉，我笑了笑说:“刚才的沟通，我在这三点有进步，你要夸夸我！”

他问哪三点有进步？

我说:“一、妇科医生给我推荐产品，我没有立刻买单，而是回来跟你商量，以前我都是先斩后奏，不愿意与你沟通。二、刚才沟通过程中，我的情绪控制得很好。没有像以前那样，听到你表达不同的观点，我说服不了你就很生气。我们只是互相听对方表达，然后彼此提出自己的理论依据，最后得到一个结果。三、沟通结束后，我能很快翻篇，问你喝不喝果蔬粉。以前我不可能这么快从上一个情绪中出来，翻篇困难，容易赌气不理你。你看，我在这三点上是不是有进步？”

老公喝完果蔬粉，说:“确实有进步，值得表扬。继续保持啊！”

我哈哈大笑说: “我努力！”