陷入困境

        陷入困境——这是今天我感觉到的状态，果真如此么？其实也不然。稍有点觉察，就意识到那只不过是头脑在思维有阻碍的时候就走回老路，抛出一些念头叨叨，以挣脱蜕变时的瓶颈期。

         处于瓶颈期不上不下，卡得难受，人一难受就想逃，各种负面感受出现，放弃了、不做了、躺平。可如果真这么做了，那懊悔可就来了。最好的方式是闭上眼睛，回归当下深呼吸，看看当下最重要的是什么，听从内心，从最重要的事情入手，能撬动思维的事情入手。闭上眼睛，发现满脑子想的是明天的活动怎么调整，那是最大的阻碍，担心自己做错，担心明天做得不好被评判。仔细想想，这个活动最大的意义在哪里？上好这个活动最大的意义是通过不同的方式，让孩子欣赏感知音乐的节奏、律动，能用自己的肢体大胆的表达，这个活动最大的难点是对于节奏的把握。我只需想好突破难点的提问、联结即可。自己想清楚去做就好了，无需想明天的事。重要的是现在。

       今天收到的开心是得到家长的反馈：说孩子一回家就迫不及待地展示自己的学习。其次是一个孩子用妈妈的微信给我发语音说：她很喜欢我给她上的课。听声音特别的开心。我听了也是满心欢喜，快乐是会传染的。