接纳

人在看视频的时候是无意识的，而且能量处于聚集状态，没有任何的思考，只有被动的看，被画面和声音情节所吸引。当头脑里的能量不流动的时候，是身体最不舒服的感觉，它会聚集，会堵塞，导致身体发紧收缩的感觉，意识到这些，自己便会让能量在身体内流动起来，才会有意识意识到自己的行为和思想。

意识到自己的行为和思想，意识到自己，才是真正的接纳自己！