感恩日记:感恩生命中的每一个你，感恩每一次照顾。

“廷伟，我觉得你的生命状态好棒啊！”
这句话是今天张婷送给我的。我觉得用它来总结今天特别合适。

开启今天的感恩日记：

赶路ing

早上5:30起床赶飞机，感恩酒店的工作人员，用最快的速度帮我退了房。感恩楼下的便利店啊姨，让我可以上飞机之前，吃到一顿热乎的早餐。

感恩滴滴司机大哥没有介意我在他的车上吃早餐，并且还和我亲切的聊天。
跟我分享他的经济学：在青岛跑滴滴，一个小时挣30块钱。一天跑十几个小时，一个月收入1万多。

机场及飞机上

在飞机上，我一直在看盖洛普优势里面的34个优势。一直看，一直燃烧，一直兴奋。觉得每一个优势都是一项独一无二的技能，都是一个天赋，都是能够指引我们成为更好的自己，以及我们获得成功的有力武器。希望自己可以唤醒自己更多的优势，也可以唤醒身边的伙伴更多的优势，帮助自己和他人成为更好的自己。

感恩sophie送给我的这份礼物。
我所感：温暖，感激
我所需：成长，支持
我所为：特意安排行程去青岛出差，约sophie见面，给她准备小礼物，祝她生日快乐。

上飞机之前，因为想念一些朋友，所以给他们一一发了问候。给志烽，光宏，舒涵，krystal，章鱼哥发了问候。

来自非洲的问候 一直很少聊，但一直默默互相关注的我俩

下了飞机，飞燕邀请我参加线上马拉松，我聊起，腿上还有一点伤，不一定能完成半马。飞燕特别暖心地叮嘱我一定要爱自己，一定要看医生。这种感觉，就是家人的感觉。我们就像没有血缘关系的亲人一样。关注对方的成长，也关注对方的健康。

是战友，也是家人。小丢丢

感恩飞燕。
我所感：温暖
我所需：被照顾
我所为：和飞燕坦诚分享我的状态

中区官员培训

下午到了山水酒店，参加中区总监的培训。
在情景领导力的环节，我被引导，被赋能，直到看见明年的中区愿景和小区愿景，燃气一股以身作则的力量。我心中流过一股暖流，仿佛从脚下升起一股源源不断的力量（像天地间的能量。）

这股能量场很强

谢谢mendy，Jack，carol，Elizabeth
我所感：兴奋，感动
我所需：力量，方向，清晰
我所为：主动争取机会，我要做案主。

同时，谢谢嘉欣和明充的照顾，让我们这批中区官员可以尽情玩耍。

在愿景冥想的环节，在凯珊的引导下，我站在深圳峰会的颁奖台上。回顾过去一年我们做的所有的事情，听到的每一句肯定和鼓励，看到中区团队的状态。我再一次流下眼泪。为自己和团队的付出所感动，为自己和团队的改变而高兴。

用心做培训，把自己感动的凯珊

谢谢凯珊。
我所感：成就感，骄傲感
我所需：认可，回报，成长
我所为：在需求调研的时候，表达自己的需要：我想要看到一年后的中区团队愿景和个人愿景画面。

非暴力沟通

晚上来参加猫书的即兴戏剧+非暴力沟通工作坊。有趣，点燃，温暖。
学到很多游戏和方法：
1.用yes and 做自我介绍（下次可以结合oh卡一起玩）
2.结合情绪卡和需求卡，练习倾听和表达。
3.同理自己，同理他人。可以购买正面管教或者教练里的情绪卡和需求卡。
4.爱自己，用《镜子练习》。先懂得爱自己，照顾好自己，才有力量照顾他人。

每一个健康的人都应该学会感受自己的情绪，以及建设性的满足情绪背后的需要。

感恩日记:感恩生命中的每一个你，感恩每一次照顾。

感恩猫书。
我所感：爱的流动
我所需：爱自己，爱他人
我所为：专注地聆听，尽情的投入

感恩茵茵，如果不是因为要来见茵茵，我应该不会参加今晚猫书的工作坊，而是选择回家，毕竟白天的环节已经足够多了。
刚好给茵茵送上了Jady和sophie的礼物。
晚上张婷夸我的生命状态好棒的时候，我说我也是最近这一两年才开始变化。受了茵茵很多影响。

现在只要是能见到你就好开心呀。

想起来你送我的这只长颈鹿

我所感：开心，幸福
我所需：亲密，成长。
我所为：主动询问茵茵晚上是否会来参加工作坊，安排好自己的时间来参加工作坊。

谢谢张婷，今天婷婷的状态特别棒。
看到你的可爱，热情和天真。这样的状态很美啊。谢谢你送我这句话：廷伟，我觉得你的生命状态好棒啊。

我所感：开心
我所需：被看见，被认可
我作为：看到张婷的变化，认可她的变化。

回家路上，感恩绵展和子洋帮我拿行李，感受到自己被照顾！好暖啊。

感恩日记:感恩生命中的每一个你，感恩每一次照顾。

生命如此之美好！充满柔情，拥抱生活的热情和动力。

感恩日记:感恩生命中的每一个你，感恩每一次照顾。

每天喂养那匹善良的狼！让我们每一次面对冲突的时候，多一个选择。