一个独自在大城市打拼的女孩，每天晚上都要去闹市区，找个餐厅坐下来，一边吃东西，一边发发呆或者看看熙熙攘攘的人群，不知不觉就吃撑了，所以她的体重一路飙升，为此她很苦恼。其实我们每个人都有类似的情况，比如做事拖延，喜欢吃甜食或者垃圾食品，嗜酒如命，吸烟成瘾等等……这些我们知道不好，但就是戒不掉的坏习惯背后隐藏了我们内心的恐惧，就像刚刚我们说的那个女孩，其实她是想通过吃来逃避面对一个人下班回到家的孤独，后来她开始主动结交朋友，加入羽毛球俱乐部，参加读书会，慢慢的她戒掉了狂吃，体重也恢复到了正常。如果你也有此类问题，不妨试着问问自己，这戒不掉的坏习惯背后你究竟是在逃避什么？惧怕什么？
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