六月是学生考试频繁的时间，高考、中考、各年级期末考试都相继在此月进行，特别是对孩子要参加高考或中考的许多家长来说，早已心神不宁，坐卧不安了。最难过的是那些学习成绩处于中游的学生家长，他们是彻夜难眠，整日忧心如焚。孩子考试，家长“急”是没有用的，那么，在孩子考前，家长该做些什么呢？这才是我们应该考虑的问题。
第一，要自己做到心静。考试会给每个孩子带来压力，在迎考前多数孩子或多或少地会通过语言、表情、肢体等表现出焦虑、心烦意乱的情绪，这时，家长切忌唠唠叨叨，如果你一会儿鼓劲，一会儿劝说，一会儿安慰，如此过分关心，从另一个角度则表现出你对这次考试期望的异常，无异于给孩子“火上浇油”，使孩子更加紧张。所以，家长要自己先冷静，以一种平淡的心态去面对高考或中考，给孩子一个发泄情绪的空间和时间，等孩子情绪稳定了，才能以平静的心态去参加考试，做到临考不乱。
第二，要督促孩子多休息。考前一星期，不要让孩子再“开夜车”，应多注意睡眠和休息，督促孩子按时作息，每天抽一定的时间到户外参加些运动，或散步或踢腿弯腰，舒活舒活筋骨，做些有氧运动。这样，可以清醒头脑，保持大脑有清晰的思路，从而使孩子临考神志清醒。
第三，要给孩子合理膳食。考前家长要给孩子调理饮食，不要天天鸡鸭鱼肉，这样，反而使孩子没有胃口，如果吃得不当，还会引起腹泻。我们做的菜可以荤素达配，各种营养兼备，让孩子吃得可口。有了一个强健的身体素质，才能扛得住各种压力。
有些家长总会有“临阵磨刀，不快也亮”的想法，其实不然。那些真正会关心孩子的家长，他们早在平时就注重对孩子各种能力的教育和培养，而不是“早不忙，晚心慌”。已临近考试，家长越忙越慌，硬逼着孩子继续加班加点，他们就会越烦越躁，如果孩子在这种心境下去参加考试，试想，结果会怎样？所以，倒不如任其自然，给孩子营造一个轻松、自如的环境，也许他们在考场上能发挥出自己更好的水平。
所以家长朋友们，在考试之前尽量不要给孩子太大压力，注意孩子的作息时间，并制定合理的膳食搭配，以平静的心态来对待孩子的考试，希望孩子们也能考出一个满意的成绩。
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