如今，压力已经成为无处不在的消极代言词。
科技的过快进步和信息的爆炸式传递，带动了社会迅速变迁。人身处其中，无论你是学生还是职工，都必然要饱受各种变化带来的压力，其中的酸楚，各有滋味。
虽说压力过大，人会被压垮，会崩溃，但没有压力，人就会止步不前。
在被压力笼罩得喘不过气的时候，我们应该尝试去了解压力的主来源是什么？
模拟考试不理想
毫无建树的大学生涯
实习求职道路坎坷
薪资不理想
工作环境明争暗斗
爱情路坎坷
静下心来细细一分析，就会发现，所有的压力来源都是，我们希望自己更加优秀，生活更加富裕，日子过得更加美好。
你瞧，这些想法的出发点都是对自己非常有好处的呀，那我们为何还会因此而感到困扰呢？
我们总会设想一些美好的场景，却忘记美好的场景是一种结果形式的存在。压力的来源是那个被完全忽略的"过程"，它才是形成结果的全部组成因素。
因为我们对这个过程的步骤，具体细节事项，以及如何执行是完全模糊不清的。这份似是而非的模糊，催生了内心的恐惧。知道自己要追求什么结果，却总是欲求不达，让我们内心的那份焦躁不安被无限放大。
只要平下心，静下气来理清这些模糊的点，压力自然就会变为动力。因为当你知道自己应当做些什么，压力就会不断地在背后鞭策你，直至完成为止。
这不也是我们所想要的效果吗。
例如，你的考试总成绩不理想，那你就要尝试分析下原因。
是不是英语在拖后腿，那是听力差还是读写烂，是听力，那么就让自己腾出更多的时间主攻这个软肋，久而久之，你的不安一定会被扫清，同时让好的结果渐渐孵化出来。
工作不顺心，就得想想，是不是自己工作漫不经心，做事不够负责，为人处世不够圆滑，容易得罪人等等。
细想下去，你就总能找到问题的根源，解决了，压力，自然就消失了。
你要明白，过程和时间是相生相灭的。所以想要结果，耐心是必不可少的，天上突然掉馅饼只是痴人妄想。
耶鲁大学曾经做过一个实验，将两组毕业生以不同状态分别投入相同的公司中实习。
第一组学生，导师告诉他们职场工作只需要多察言观色，尤其是对领导。
第二组学生，导师则告诉他们，应该如何去寻找工作的意义与自身价值观的联系，并通过思考自己看中这份工作的原因来抵消焦虑。
结果，“有意义”的一组实习得分较高，并且表现得更加昂扬振奋。可以看出，严格的自我省视也可以将压力扭转成动力，同时人也会变得更加有激情，有拼劲。
小时候的我们有个错觉，好像长大之后，一切问题就会迎刃而解。但事实是，随着我们年龄的增长，压力只会越来越多。你既无法丢掉，也无法回避，唯一能做的就是应对压力，消除压力。最有效的策略就是自省，只有自省，你才能梳理出压力的核心问题，你才会变得更加自信。
想想呀，只要我们消灭一个压力点，就意味着我们向优秀的自己迈进了一小步。这样的话，压力的存在还是很棒的嘛。
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