30多岁的时候，我就感觉自己已经老了，我就自己对自己说，是不是我已经如今老年了，这下子真的老了。然后又过了十年，就是到了现在，我已经40多岁了，我才回头看发现，原来30岁的时候是那么好的年华啊。是那样灿烂耀眼和金贵的年华啊！

这就是一种人生际遇的感觉。你要珍惜每一个当下，每一个与家人共处的时光和环境。现在是晚餐之后，在电脑前发呆，而且我已经吃了甜品了，今晚的甜品太好吃了，三杯大约是两个鸡蛋一盒牛奶的量做成的双皮奶，太好吃了，我以后明白一个道理就是我不能做太多，因为我做多少其实都是我自己吃掉了，他们都不吃的，仅仅孩子吃了两三口的， 我自己要吃三碗，是不是很惊人啊，要不怎么说我总是过一种本末倒置的生活，就是白天中餐吃的很少，然后晚餐吃的很多，因为我要补偿啊。

因为我饿啊，下午两点我就是开始饿了，我就断断续续吃东西，几乎没有停止过，一会吃几个地瓜干，一会吃几个饼干片，然后就是四点钟，我吃了几口米饭和一个香肠，然后就等晚餐时间了，晚餐我做了两个煮地瓜，几乎都是我自己吃的，我坚信地瓜这种东西是热量比较低的，然后还可以饱腹，于是我就靠吃地瓜来抗饿，蔬菜是吃了一些的， 我是离不开蔬菜的。完后吃了一般的堤拉米苏爆浆的，还有一条草莓味的奶油蛋糕。我发现自己确实不喜欢草莓味的东西，即使做成蛋糕也是不好吃的。

现在真喜欢吃甜品，现在真喜欢吃蛋糕，在超市逛的时候，我看见超市门口竟然聚集四五家蛋糕店，这个甜蜜蜜的蛋糕房真的诱人，你经过的时候就已经被香浓的甜味道，深深吸引了，真好吃，蛋糕这个东西就是这样一种存在，你可以一直坚持不吃一口，只要你能忍受，只要你能忍住不吃，那么你就能坚持一直都不吃，你就能坚持一口不碰的，但是一旦，一旦，一旦，一旦，你吃了一口尝尝，你一旦开始吃了一口蛋糕或者奶油，那么你就要忍不住多吃几口，你就忍不住多吃几口，你就忍不住一直吃下去，因为太好吃了，你忍不住了要吃光蛋糕，你忍不住，然后你的非常满足，非常开心，非常甜蜜，这块蛋糕会给你带来无限乐趣和幸福感，那么现在你就开始吃蛋糕了，你就已经打破自己的界限了，只要你开始吃那么你就停不住了，你连续几年不吃不碰蛋糕的历史，也终于结束了，在蛋糕面前去全部沦陷了。在甜品面前全部都沦陷了。

现在我吃饱了，吃了很多甜品，很多薄脆的饼干品，吃了三份双皮奶，这些就是我的晚餐，我知道我自己吃的很多，吃的很满足，吃了很多我之前不吃的东西，那些都是我戒口的食物，现在都不能戒掉了，都已经破戒了，于是我明白年岁增加了，女人变老了，我开吃了很多曾经一口不碰的食物。

饼干是我生命中的一个劫难。

有没有同样像我一样沦陷的，像我一样忍不住吃饼干的人呢。

在一些男人看来，不就是一些小饼干吗，真的是一点也不抗事的，一点也不占地方的，男人们随便吃吃就没有了一包，但是他们能量消耗太快了，以至于这些小饼干在他们眼睛里，就是毫无存在感的东西，于是他们吃了之后也不会有负罪感，也不会有任何增肥的样子。但是对于我来说就不同，我就是小心翼翼的吃，因为每一包饼干我都是买那种小袋装的，是50克或者100克一包的，这样我就知道自己吃进去多少，于是我就一小包一小包的吃，我就明白自己吃了一两的分量，但是饼干这个东西就是脆脆的，每次吃脆脆的东西，就给我内心一种满足感。于是我喜欢的零食是饼干，不像有人的喜欢的零食是瓜子坚果，是水果，是面包咖啡和薯条薯片之类的，大家喜欢吃的零食都不一样，差别太大了，口味太不同了，吃不到一起的人不能在一起。这是一句真理。

吃不到一起的人不能在一起。这是一句真理。

吃不到一起的人不能在一起。这是一句真理。吃不到一起的人不能在一起。这是一句真理。吃不到一起的人不能在一起。这是一句真理。我们不能停止吃东西，这也是一句真理。

所以你怎么减肥呢，除了传统的观念就是少吃多动，少吃是很有用的，但是要有一个前提就是你有事情做，你一定要忙于一个事情，比如下午我一直看书的话，那么我就沉浸在看书的世界里，那么就可以喝东西，喝咖啡之类的，看书这就是一件很惬意的事情，但是你一旦到了要吃东西的时候，有时候下午茶你要吃进去一点固体的东西，那么你就想找面包甜品和蛋糕吃，人在吃了甜品之后就会感觉快乐，就会高兴，因为有多巴胺的分泌。

在三十岁的时候，我感觉糟糕了，现在自己都已经老了，想一想都三十岁了啊，有了家庭孩子，自己真对于老了，于是我每天就接送孩子去幼儿园，然后参与幼儿园班级活动，元旦啊，中秋节啊，六一儿童节之类的，然后我的一年一年就在这有节奏的活动中，走远了，于是孩子上小学了，又是三年过去了，然后上学之后的时间就更加有节奏有规律了，每年两个学期，然后暑假寒假，过的更加快啊，现在一看我已经四十了，原来十年已经过去了。

回首的时候，我发现，自己现在站在四十岁的关口，回头我看见三十岁原来是那么好的时光，我发现原来三十岁是最好的年纪和年龄啊， 原来这样的十年就溜走了，现在我是中年了，是名副其实的中年了，这个年纪有人说是比较稳定的状态，有稳定的工作和家庭，有孩子和老人，是正好处于人生的一种中间状态，于是上面有压力，下面有重力，都是需要自己努力，自己也是不敢懈怠一点的。四十岁，女人四十，真的是一个不争的事实，已经在我的面前。

我再也不是一个年少的少女，尽管我有一个少女心，我再也没有三十岁的好年华啊，尽管那个时候我还认为自己是老了，其实一点一点都不老啊，现在十年之后的我，才渐渐明白，三十是人生最好的年华，二十几岁是成长是进步，是对于世界的懵懂，三十岁是开眼看世界，是开始明白一点道理，但是道理也不深刻，经过十年的历练，经过很多人世间的磨难，四十岁，开始有了经验和积累，当然你还是可以保持一个干净的状态，你不管不问，把自己放在一个安静的小王国里，自己就是小公主，安全的避风港。这就是四十岁的年龄。

现在就是一种渐渐的接近老年的状态，我知道我再也站不到一个年轻的行列了，不管我的外表是不是年少，是不是显得年少，我再也不是一个年少的我，我看见以前的照片，与现在我的样子不管是不是一样，我都能接受，我已经有法令纹，这就是最好的证明，不可能与岁月抵抗，不可能抗拒过岁月和年轮，任何人都不可能不会衰老，我只想告诉那些处于一个黄金年龄的人说，你现在真真的是一个最好的年龄，是一个绝佳的好时光，珍惜岁月和青春，不要羡慕别人的样子，要珍惜自己每一天，努力经营好自己的人生。珍惜时间。

我拥有的东西太多了，我应该知道感恩和满足，我应该时刻告诉自己是一个幸福的人，发现人生至此已经没有什么太严苛的约束了，已经没有太多负累了，内心不要给自己设置更多障碍了，就是已经放开了手脚，不再约束自己，不要严格的控制自己。

虽然我还是要追求美丽，追求纤细，追求苗条，但是我是能做到哪里，就做到哪里，我不会再太残酷的对待自己，毕竟我已经是这个年纪的女人，看过很多事情和人，也对于一些生命中甜蜜的东西，感觉到很向往，于是我会让自己吃一些，吃一点好东西，吃一些我曾经控制的东西，然后对自己好一点，不至于那样的严格。

然后我也是会去看书的，去逛街消费的， 去喝咖啡的，去消磨自己的时间的，但是终究还是不要紧绷着一根弦，紧绷着对于精神和身体都不好，谁愿意让自己整天不开心呢。今天超市停车场，看见一个女同事姐姐，比我大十岁，现在已经不上班大约七个月了，可能就是要退休的前奏，人家就是要退休的感觉，大约五十岁就不来了单位了，不来单位但是她不是别的借口，可能说了一个理由自己身体不好啊，自己腰腿不好之类，需要力理疗治疗啊之类的， 这样就从去年夏天开始不来工作了。其实说实在的，即使她来了，也没有什么工作内容，就是每天做着消磨时间，而且这姐姐还是有生活品质的，喜欢做烘焙，离异自己跟着女儿，女儿已经大学毕业，现在两个女人相依为命的。中午我看见她女儿开车，在超市买完东西就开车走了。看姐姐的样子既然能出来购物，腰身应该没有问题，看来借口就是借口，就是一种理由，借口。可能我们女人到了这个年纪，都是要用一种借口敷衍一下，脱离这个工作的环境吧，我可以理解她。