【014】关于孩子的幸福，你不得不知的6个秘密......

我们常常会在脑海中幻想孩子长大成年后的样子，高帅富、白富美、学术学霸、成功人士等等。这些形象可能都是我们没有做到或者没有实现德梦想，就想放在孩子身上替我们完成。但真的成为那样德人会让我们感到幸福吗？而这些也是孩子想要的吗？

【014】关于孩子的幸福，你不得不知的6个秘密......

什么是幸福？幸福人生的决定因素是什么？我们应该如何培养孩子，才能让他更容易体会幸福、拥有乐观的性格和积极的成就？

顾波老师微课《对孩子未来的幸福，今天我们改做些什么？》运用积极心理学为我们讲述关于积极教育的研究成果，如何从思维到执行，让孩子们获得幸福的理念和技巧。

1.有钱不等于幸福。

有研究表明过了温暖线之后，有钱人的幸福感也没有大幅度提升。

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幸福是PERMA，积极的情绪、投入、人际关系、意义和目的、成就感。

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2.人生幸福由那些因素决定？

哈佛大学有一项哈佛75年关于美好生活的研究，告诉我们决定人生幸福的是什么？

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人生幸福由这些因素决定：

a.社会关系对我们是有意的，而孤独寂寞是有害健康的

b.真正有影响的不是朋友的数量和是否有伴侣，而是人际关系的质量

c.幸福的婚姻不仅能保护我们的身体还能保护我们得大脑。

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3.远离习得性无助

培养孩子积极、乐观的性格更容易收获幸福的人生，而悲观的人则往往在习得性无助的坑里爬不出来。

习得性无助：个人经历了失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力，丧失信心的心里状态。

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习得性无助的负面影响

a.认知缺陷：认为结果必然是负面的，且与自己的努力与否没有关系。

b.动机缺陷：放弃、无视改变结果的尝试和方法

c.情绪缺陷：难以控制的负面情绪中，有无助感、沮丧、甚至抑郁产生。

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4.在批评中培养对负面事件做积极归因

用暂定、特定、可控的原因来解释他人得错误。例如：要求学生做作业要整洁、正确，小明交上来的还是写的乱七八糟，错误不少。普通的回应：你交上的作业叫什么？作业要求我都说了一百遍了，你总是记不住，做什么都不认真，像没长脑子一样。乐观智慧回应：你这次作业怎么没做对，没写整齐，周一你的作业都做对了，周二你的字也很整齐，我相信你能做的比今天更好。

【014】关于孩子的幸福，你不得不知的6个秘密......

乐观的人会积极归因，而悲观的人喜欢消极归因。

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5.培养孩子的坚毅力，离开舒适地带，挑战自我。

a.寻找个人兴趣、培养成长型思维

b.刻意练习

c.确认目标。

培养培养坚毅力时家长的态度

a.给孩子时间和耐心

b.给予支持

c.有原则有要求。

6.固定型思维模式&成长型思维模式

即一个人的智力、能力、品质主要是由先天决定的，后天改变余地不大就是固定型思维模式；但如果认为虽然有先天成分，但是可以通过后天的努力大大改变，就是成长型思维模式。

改变固定型思维误区的方法：

a.有技巧得表扬，不表扬天赋聪明，表扬积极投入的过程

b.用奖励过程代替奖励结果

c.建设性批评，不是否定性批评。