头条有人问：人到中年，什么最重要？我的答案是：好状态最重要。
那么，什么是好状态呢？
我们先来看看“状态”是什么。
所谓“状态”，小度给出的解释是：人或事物表现出来的形态。
物理学给出的定义：指物质系统所处的状况。也指各种聚集态，如我们常说的物质的固态、液态、气态等。
我这里所说的状态，是指人的状态。确切地说，是人心理层面的状态，又称心理状态或精神状态。指的是我们对人、对己当下形态的一种觉察。
比如此刻，你正在刷头条刷简书。同样是刷头条刷简书这件事，有的人状态可能是喜笑颜开，因为他又看到不少有趣的事；有的人先是沉思状，后又微笑点头，或许与哪一位作者的文字、视频等产生了共鸣；有的人愤世嫉俗状，可能又对报道的一些人和事产生了不满；也会有人眼睛虽盯着头条，心却不知飞向何处。
前三者都是“在状态”的表现，后者则是“不在状态”的表现。
说到这里，大家对我所说的“状态”可能有所领悟了吧？
如果还是不明白，咱们再举个例子。有这样一些孩子，放学后也没看到他们玩，一直埋头于学习，可是总也学不好。为什么？原因只有一个，他们学习时常常不在状态。也就是说，他们看上去眼睛盯着书本，笔下划拉着作业，其实很多时候，他们并没专注于学习这件当下的事，心、脑动辄就开小差了。
更有甚者，有的人活在过去，或者活在未来，就是没活在当下。
活在过去的人，常会懊恼、悔恨、怨怒、惧怕、愤怒，于是自责、责人、怨天怨人怨社会。还有人会因此抑郁了，甚至患上抑郁症。
活在未来的人，常会把目标定得过高，有不切实际的幻想，却没有达成目标的意志力和行动力。这类人当自己力所不能及时，常把希望寄托在他人身上（如孩子、老公），容易愤怒、抱怨、焦虑，严重者会患上强迫症、焦虑症、乃至精神分裂等精神疾病。
活在过去、活在未来的人，我们都可以说他们不在状态。他们的身心是分离的，没在一处。所以他们对当下的种种美好、对所拥有的一切视而不见、听而不闻。
人到中年，这种不在状态的情况真是太多。在外人眼里，明明是事业小成、本应是幸福的小家庭、可以享和乐的小日子，偏偏败给了如许的不在状态，直落了个鸡飞狗跳、一地鸡毛，甚至妻离子散、家破人亡。
所以，人到中年，保持好状态最重要。
愿你我都能活在当下，既有“正入万山圈子里，一山放过一山拦”的无畏，又有“行到水穷处，坐看云起时”的悠然，拥有一个身心俱佳的好状态。
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