我有次给侄子上课，上课时，我提醒他，我讲到的一些知识点，你要记下来，这些知识点随时会考到。在讲的过程中，我不管怎么强调，我侄子就是不动手，我问他，为什么不记笔记？
他回答，他记性好，不用记笔记也能记住。第二次上课时，我向他提了一些问题，他就回答错了。因为没记笔记，没复习。
像我侄子这样的学生不少，认为自己记性好，可以不做笔记。
记性好，就真的不用记笔记吗？
我们的大脑，每天吸收的信息很多，这些信息没有经过整理，就很容易遗忘。做笔记，加强我们对信息的理解，这个过程，调动了手、眼、耳的参与，记忆会更深刻。
由于大脑的遗忘规律，相对于记录过的信息，我们会遗忘地慢一些。人类的记忆按照记忆发生和保持的时间的长短，分别分为即时记忆、短期记忆和长时记忆。
即时记忆又叫瞬间记忆，一般用来做出即时反应的，例如，别人报了一个电话号码给你，你在脑子记住了，转身你写下来，这个号码就再记不住了。
短期记忆就像一个中转站，放在这里的内容，可以被有意识地保存着，并为长期记忆做准备。不过，短期记忆的容量是有限的。
例如：你为了第二天的演讲，今天拼命的记稿子，第二天演讲之后，演讲不继续去复习，慢慢就会忘掉。
长期记忆的信息容量非常大，内容可以在这里被长期保存，随着时间的增长，这些内容也会发生一定程度的变化。
俗话说，好记性不如烂笔头。相信自己的记性，不如老老实实地做笔记。
对我来说，记笔记还有一个好处。记录下来的笔记，可以随时查看、核对、复盘。
看看笔记，自己当时是怎么想的？为什么会做出这样的一个决策，是基于什么考虑？知道自己的思考过程，就可以不断地改进。
不管是做笔记，还是养成各种方式的记录，好处还是很多的。善用这些工具，可以帮助我们提升不少效率。
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