我们是根据自己的内心来判断自己，而别人是通过你的行为来判断你，所以，我们要学会将自己的内心想法、知识表现出来、表达出来，而演讲口才是至关重要的。下面将自己参加启航AACTP演讲俱乐部的一些情况进行总结复盘：
整体感受
整体感觉是收获很大，看到很多大佬的出色表现，想起来前段时间看《对话》栏目，德国贺利氏集团的凌瑞德提到”不要去找一份工作，而是去找一个能带给你东西的领导”。很受启发，跟优秀的人在一起，应该是进步最快和有效的方式。
对于自己担任的角色，记录了很多内容，值得写出来分享的其实不多，比较受启发的是：
觉得对于演讲而言，我认为比较好的可以分两种风格，一种是幽默型；另一种就是内容型。幽默型的其实现场能带来很多的欢乐，现场的气氛很high，不过不容易在大脑深层次记忆，时间长了就遗忘了。而内容型的，主要靠故事打动人，而演讲最精彩的故事，其实不在于演讲者本身的技巧，以及各种语法，修辞，幽默的风格等等，其实在于经历，尤其是成功的经历，最好的当然是先失败再成功的经历。所以，演讲如果分开来的话，就是演和讲，演可以理解为生活中的真实角色，而讲只是将你的故事说出来。如果真实角色做好了，故事就容易精彩，反之亦然。所以我们记住了马云、俞敏洪，遗忘了陈安之。其实最好的演讲，大概是既有内容，又有幽默了。
工作和演讲，其实是相辅相成的，工作表现出色会促进演讲能力提升，工作表现不出色也会制约演讲能力提升。同样，优秀的演讲水平会提升工作所需能力，糟糕的演讲水平则会成为制约工作能力发展的阻力。
看到大佬们表现这么优秀，这次自己表现其实很紧张，不过我觉得有时需要这种紧张，直视并战胜这些紧张之后，才会遇见更好的自己。所以，没有遇到紧张的同学，不妨去寻找更大的平台，不同的平台，找到让自己紧张的感觉。而遇到紧张的同学，就要恭喜你们了，因为这也预示着你们即将要提升了，如果能够直视并战胜紧张的话。
总结的大致流程:
一 寻找让自己紧张的机会并暴露
二 接纳自己的紧张
三 面对并战胜紧张
四...重复N遍之后...终于不紧张了
五 寻找更大的紧张机会，进入下一个循环
个人待提升：
一、思维逻辑。在面对有限时间内需要讲述大量内容时，要提升自己的逻辑思维能力和抽象重点信息的能力。谋事格局高于计较，细致胜于应付，有时要懂得抓大放下。如果想面面俱到，所有内容都点评到，最终的结果是没有主脉络，平淡无奇。想得到所有人的认同，只会失去所有人的认同。对于这次担任的角色，三分钟其实明显不够，这往往极其考验一个人抓重点信息的能力，这种能力也需要平时多训练，学会“结论先行，以上统下，逻辑递进，归类分组”。每个人的时间都很宝贵，要学会将宝贵的资源用在刀刃上。
二、直面平凡。当自己在做汇总说明时，中间突然意识到自己讲的内容挺无趣无味无新意的，于是就开始怀疑自己是不是应该这样讲的，于是就开始紧张了，节奏完全被打乱了。有时，要有自信和勇气面对平凡的自己，平凡的言语，平凡的举动，不要奢望所有的言语都能语不惊人死不休。如果因为一次平淡的言语，就开始恐惧和紧张，那么我们的恐惧和紧张才刚刚开始。在平凡中坚持，在坚持中直面平凡。
三、控场应变。如果在一个环境，出现了非预期的状况，就容易被打乱节奏，也许是有人离开会场，也许是有人接了一个电话，也许是有人低头在看手机，也许是有人在交流等等，很多状况容易让自己被干扰到。所以，需要一些定力，需要一些张力，需要有举重若轻的格局。其实应该要聚焦于表达本身，而不是其他。学会在不是最佳的环境中更好的表现自己，是更重要的能力。工作中，生活中，面对各种不利的情况，要学会控制好自己的情绪，控制好自己的心态，控制好自己的节奏。雄关漫步真如铁，而今迈步从头越。
四、舞台经验。战胜恐惧最好的办法就是直视并战胜他。面对台上经验不足的缺陷，最好办法就是多上台，多体验，多表达，然后不断的复盘，反思和总结，要学会厚积薄发。不要奢望一次比一次进步，经验这东西可能前面九年没有作用，最后一年从量变到质变。重要的是坚持，改进，完善，再坚持，改进，完善……
补充：
不把信息当作知识，不把收藏当作学习，不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。
不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。
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