#个人成长抄模100天#04天#2017-12-10

个人成长抄模100天#04天

一、 完成事项：

1.清早起来花了15分钟理解、记忆框架图；2.晚上抄模一遍。

二、疑问待解决：势能运作、成长的四大元素、保障、资源，自我认知（模式、特点）

三、感受和收获：1.今天看了100天抄模群里关于耦合思考的内容，还没有时间深入研读，但大致知道了含义。2.今天早上花了3个小时梳理和关联了与觉察、观察研摩相关的内容，并联系引导女儿的故事，写了一篇简书长文，又加深了我对觉察视角的理解。同时，群里有伙伴的反馈对我鼓励非常大，我非常非常开心。以后，我会尽量在周日早上联系我的实践写点东西。3.白天我们去看望老爸，去给老爸庆祝生日。其间，我顺便帮助弟弟处理了一个工作中的小问题，并且提醒并示范给他，凡是要做2次以上的事情，一定要自动化、系统化。我发现，我认知的提升，居然可以开始帮到我的兄弟姐妹了，惊喜！4.晚上忙着指导女儿准备几天后的讲故事比赛，以及配音课的课后练习，再加上赋能班的一点作业，本来计划晚上再深入学习耦合思考的知识，结果没有时间了。不过不要紧，明天再看吧，慢慢来。5.晚上快11点了，赋能班的一个小伙伴主动发我微信，想参考我的作业，我很开心，我以我积极恰当的方式在成长，而这可能也开始给周边的朋友带来一些好的影响。我觉得太好了。

四、 下一步行动：

继续抄模，并研读永澄老师相关的文章以理解相关模型和尝试运用。

学习和借鉴别人的好方法。

五、成果：

#个人成长抄模100天#04天#2017-12-10