1、记录下时间开销
“时间都去哪了”是现代人普遍有的烦恼。我们总会有一种错觉，觉得自己如何努力如何刻苦，成果却往往不很显著，效率不高。但当你真正开始记录自己的时间开销之后，才会真正意识到各种小事情浪费掉的时间在你的生活中所占的比重有多么大。
有哪些好习惯值得一直坚持
2、记账
我最近一直在坚持这件事情，因为我感觉每个月，每一笔消费都不太大，但看到微信和支付宝的月账单时，心里总是一惊。不记不知道，一记吓一跳，花钱竟如流水之快。
有哪些好习惯值得一直坚持
3、常做总结
我认为，定期或不定期的反省自己、沉淀自己，为自己某一段时间里的表现做一个总结是很有必要的。我们完全可以通过总结来提升生活质量，深化生命的意义，延长生命的长度。
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4、冥想
在我心中，这是比总结更加重要的一种沉淀自己的方法。冥想在初期常常很耗费精力，不能让自己专注于一件事情，但熬过最初的最困难的时候，便觉豁然开朗，身心都得到了放松。
有哪些好习惯值得一直坚持
5、早起
早起的重要性不言而喻。拿我自己举例，上个学期我希望能提高自己的学习成绩，大部分时间里我都做到了早睡早起，非常明显的变化就是上课再也不困了，听课时精力十足，也不容易跑神，成绩都有了明显的进步。同时，既然早起了就不要浪费这多出来的大好时光，早起才会对你产生真正的影响和作用。
但是早起的前提一定是早睡。充足的睡眠和早起并不是对立面，一定要在睡眠得到保障的情况下早起，否则起不来不说，还会给自己的心中留下早起很累的印象。
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