动起来吧？

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动起来吧？

忽冷忽热的时

  中医认为，流感一般是由外邪风寒侵袭所造成的，在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人呢！那毛孔会立马收缩，遮挡风寒，而抵抗力差的人呢

一般做不到这一点，起夜着了凉，外出受了寒，这类情况都会让身体忽冷忽热中受到外邪侵袭，造成流感！

️扎堆传染的时刻

  天气越冷，大家就越喜欢扎堆，无论商场电影院还是室内游乐场所，人潮涌动的地方，也是细菌大军的栖息地，而通风又不太好的地方，病毒浓度更高，这些病毒会通过呼吸道传染，所以只要有一个人得了流感，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片！

️情绪无常的时刻，你能想到吗？

一个人高不高兴，与流感也有着重要的关系，急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒就形成了老百姓常说的寒包火，也就是内热外寒，而抑郁的时候会让人吃不香，睡不好，对人体的代谢可能造成严重的影响，导致抵抗力下降，得流感的几率也大大的升高

️过度劳累的时刻

当你睡觉时，不少免疫力因子会在此产生，它犹如屏障，保护着你免遭流感及其他病毒的侵袭，可不少年轻人将自己睡眠时间贡献给了工作，夜店，网络，而过度的劳累，熬夜都可能会导致免疫力下降，以至于人体在流感面前，缴械投降！

️久坐不动的时刻

当生活越来越便捷舒适，我们每一个人心甘情愿成为了电脑汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天，运动的时间越来越短，使身体里的气血难以通畅的同时，也会跟流感病毒带来可乘之机，每周运动五次及以上的人相比，每周运动一次或者完全不运动人，得流感的次数多了54%

️烟酒无度的时刻，不少人在喝酒之后发现自己得了流感，这可能是因为酒的开泄作用，容易引起流感，在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热，很多人会通过出汗来散热，而此时如果收到了生冷的刺激，就容易得流感。