述情的两项基本功

为什么要述情？因为述情画出了对方该如何爱你的线路图，述情还能让彼此关系更和谐，家庭关系更和谐，甚至在工作上，学会述情，也能有意料不到的收益。

那么，什么是述情呢？简单来说，就是正确的向对方表达你的真实感受。

述情不是件很简单的事，尤其受我们的文化的影响，我们需要通过后天的学习和练习。

述情也跟情绪管理一样，需要建立在基本功上，而且它有两项基本功，第一项基本功是：分清是不是事实。

有人可能会说，这还不简单嘛？事实，谁不会？比如，我伸出手动了动手指，问你，事实是什么？有人可能会说我在“打招呼”，有人可能会说我打算“叫车”呢，还有可能会说，我在说“再见”呢？

那么，到底哪个才是事实呢？真正的事实其实只是我抬起手，动了动我的手指。

事实往往是一个动作、一个声音、一个场景、一段经历等客观存在，或者是可以具体衡量的，比如经过的时间、钱的数量等，或者是经过验证的别人内心的想法或感受。

可见事实往往是客观的，而不是主观的判断或感受。这需要经常练习，练习的方法倒也简单，就是当你尝试对一件事情做出描述时，就问自己，我说的是事实吗？

接下来，述情的第二项基本功就是准确地表达感受，而且，述情时要遵循一个原则：关系越远，用词“颗粒度”越粗；关系越近，用词“颗粒度”越细。

以上，便是赵老师在书中提到的，提高述情能力，需要扎实练好的两项基本功。

看起来都挺简单的，但真正要在生活中做到，个人觉得刚开始不习惯时，是需要有点勇气坚持下去的。