正视烦恼的存在，踏出自己的第一步
首先让我们来回忆一下日常的心境：
·工作不如意，觉得自己的工作没有价值。
·因为人际关系而苦恼。
·心中埋藏着一段无法忘却的沉重往事。
·因无法准确地表达自己的想法而感到压力。
·不知道今后的人生该如何走下去，总觉得不安。
除此以外，还有遭遇事故或灾难、患上疾病、养育子女和家庭关系的困扰等，每个人都有自己的烦恼。
佛陀将我们在人生中体验的这些烦恼称作“八苦”：
①人生道路上，生活本身就是痛苦；
②步入老年；
③生病；
④死亡；
⑤遇见讨厌的人；
⑥必须和相爱的人分离；
⑦所期望的事物无法得到；
⑧心灵不得自由。
——选自《佛陀最初的说法·大品》
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勇敢踏出第一步！
有信心地踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。
很多心灵鸡汤都怂恿我们说“要勇敢踏出第一步”，一旦涉足，来自不同的烦恼便纷至沓来。我们需要做好应付准备
“有信心地踏出第一步，你不需看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。” 马丁·路德·金（1929—196...
“有信心地踏出第一步，你不需看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。” 马丁·路德·金（1929—196...
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