远程工作似乎是最近的一个热门话题。CNBC 报道称，70% 的专业人士至少每周在家工作一次。同样地，CoSo Cloud 调查发现， 77% 的人在远程工作时效率更高 ，而 aftercollege 的一份调查显示，8% 的千禧一代会更多地考虑提供远程工作的公司。 这看起来很合理：技术、网络以及文化似乎越来越推动了远程工作的发展。哦，自制咖啡也比以前任何时候更好喝了。
目前，我准备写另一篇关于公司如何优化远程工作的文章（所以请确保你加入我们的会员以持续关注——这是免费的）。
但今天，我想 分享一些个人如何做好远程工作的建议。不管你是全职远程工作者，或者是可以选择一周某几天在家工作的人，希望这篇文章对你有用。
眼下，你需要明白，远程工作不是万能药。当然，穿着睡衣满屋子乱逛，听听反社会音乐，喝一大杯咖啡看起来似乎挺完美的，但这不适合每个人。
有的人需要办公室的空间。有的人需要办公室的社会元素。有的人需要从家里走出来。有的人在家里缺乏保持专注的自律。有的人因为好几年未缴退税而怕政府工作人员来住处敲门。
远程工作就好像一块肌肉：如果你锻炼并且保持它，那么它能带来极大的力量和能力。如果不这么做，结果就不一样了。
在我职业生涯的大多数时间里，我在家工作。我喜欢这么做。当我在家工作的时候，我更有效率，更开心，更有能力。我并非不喜欢在办公室工作，我享受办公室的社会元素，但我更喜欢在家工作时我的“空间”。我喜欢听重金属音乐，但当整个办公室的人不想听到 After The Burial 的时候，这会引起一些问题。
“Squirrel.” 图片来源
我已经学会了如何正确平衡工作、旅行以及其他元素来管理我的远程工作，以下是我的一些建议。请务必在评论中分享一些你的建议。
1、你需要纪律和习惯（以及了解你的“波动”）
远程工作确实是需要训练的一块肌肉。就像练出真正的肌肉一样，它需要一个明确的习惯混以健康的纪律。
永远保持穿戴整齐（不要穿睡衣）。设置你一天工作的开始和结束时间（大多时候我从早上 9 点工作到下午 6 点）。选好你的午餐休息时间（我的是中午 12 点）。选好你的早晨仪式（我的是电子邮件，紧接着是全面审查客户需求）。决定你的主工作场所在哪（我的主工作场所是我家庭办公室）。决定好每天你什么时候运动（大多数时候我在下午 5 点运动）。
设计一个实际的习惯并坚持 66 天。建立一个习惯需要很长时间，尽量不要偏离你的习惯。你越坚持这个习惯，做下去所花费的功夫越少。在这 66 天的末尾，你想都不会想，自然而然地就按习惯去做了。
话虽这么说，我们又不住在真空里 (更干净，或者别的什么)。我们都有自己的“波动”。
“波动”是你为了改变做事的方法时，对日常做出的一些改变。举个例子，夏天的时候我通常需要更多的阳光。那时我经常会在室外的花园工作。临近假期的时候我更容易分心，所以我在上班时间会更需要呆在室内。有时候我只想要多点人际接触，因此我会在咖啡馆里工作几周。有时候我就是喜欢在厨房或者长椅上工作。你需要认识你的“波动”并倾听你的身体。 首先养成习惯，然后在你认识到自己的“波动”的时候再对它进行适当的调整。
2、与你的上司及同事一起设立预期目标
不是每个人都知道怎么远程工作，如果你的公司对远程工作没那么熟悉，你尤其需要和同事一起设立预期目标。
这件事十分简单：当你要设计自己的日常工作的时候，清楚地跟你的上司和团队进行交流。让他们知道如何找到你，紧急情况下如何联系你，以及你在家的时候如何保持合作。
在这里通信方式至关重要。有些远程工作者很怕离开他们的电脑，因为害怕当他们不在的时候有人给他们发消息（他们担心别人会觉得他们在边吃奇多边看 Netflix）。
你需要离开一会的时间。你需要在吃午餐的时候眼睛不用一直盯着电脑屏幕。你又不是 911 接线员。设定预期：有时候你可能不能立刻回复，但你会尽快回复。
同样地，设定你的通常可响应的时间范围的预期。举个例子，我对客户设立的预期是我一般每天早上 9 点到下午 6 点工作。当然，如果某个客户急需某样东西，我很乐意在这段时间外回应他，但作为一个一般性规则，我通常只在这段时间内工作。这对于生活的平衡是必要的。
3、分心是你的敌人，它们需要管理
我们都会分心，这是人类的本能。让你分心的事情可能是你的孩子回家了，想玩救援机器人；可能是看看Facebook、Instagram，或者 Twitter 以确保你不会错过任何不受欢迎的政治观点，或者某人的午餐图片；可能是你生活中即将到来的某件事带走了你的注意力（例如，即将举办的婚礼、活动，或者一次大旅行）。
你需要明白什么让你分心以及如何管理它。举个例子，我知道我的电子邮件和 Twitter 会让我分心。我经常查看它们，并且每次查看都会让我脱离我正在工作的空间。拿水或者咖啡的时候我总会分心去吃零食，看 Youtube 的视频。
我的分心克星
由数字信息造成的分心有一个简单对策：锁起来。关闭选项卡，直到你完成了你手头的事情。有一大堆工作的时候我总这么干：我把让我分心的东西锁起来，直到做完手头的工作。这需要控制能力，但所有的一切都需要。
因为别人影响而分心的元素更难解决。如果你是有家庭的人，你需要明确表示，在你工作的时候常需要独处。这也是为什么家庭办公室这么重要：你需要设一些“爸爸/妈妈正在工作”的界限。如果有急事才能进来，否则让孩子自个儿玩去。
把让你分心的事锁起来有许多方法：把你的电话静音；把自己的 Facebook 状态设成“离开”；换到一个没有让你分心的事的房间（或建筑物）。再重申一次，了解是什么让你分心并控制好它。如果不这么做，你会永远被分心的事摆布。
4、（良好的）关系需要面对面的关注
有些角色比其他角色更适合远程工作。例如，我见过工程、质量保证、支持、安全以及其他团队（通常更专注于数字信息协作）的出色工作。其他团队，如设计或营销，往往在远程环境下更难熬（因为它们更注重触觉性）。
但是，对于任何团队而言，建立牢固的关系至关重要，而现场讨论、协作和社交很有必要。我们的许多感官（例如肢体语言）在数字环境中被剔除，而这些在我们建立信任和关系的方式中发挥着关键作用。
火箭也很有帮助
这尤为重要，如果（a）你初来这家公司，需要建立关系；（b）对某种角色不熟悉，需要和你的团队建立关系；或者（c）你处于领导地位，构建团队融入和参与是你工作的关键部分。
解决方法是？合理搭配远程工作与面对面的时间。 如果你的公司就在附近，可以用一部分的时间在家工作，一部分时间在公司工作。如果你的公司比较远，安排定期前往办公室（并对你的上司设定你需要这么做的预期）。例如，当我在 XPRIZE 工作的时候，我每几周就会飞往洛杉矶几天。当我在 Canonical 工作时（总部在伦敦），我们每三个月来一次冲刺。
5、保持专注，不要松懈
本文所有内容的关键在于构建一种（远程工作的）能力，并培养远程工作的肌肉。这就像建立你的日常惯例，坚持它，并认识你的“波动”和让你分心的事情以及如何管理它们一样简单。
我以一种相当具体的方式来看待这个世界：我们所做的一切都有机会得到改进和完善。举个例子，我已经公开演讲超过 15 年，但我总是能发现新的改进方法，以及修复新的错误（说到这些，请参阅我的 提升你公众演讲的10个方法)。
发现新的改善方法，以及把每个绊脚石和错误视为一个开启新的不同的“啊哈！”时刻让人兴奋。远程工作和这没什么不同：寻找有助于解锁方式的模式，让你的远程工作时间更高效，更舒适，更有趣。
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……但别为此狂热。有的人花尽他们每一分钟来寻求如何变得更好，他们经常以“做得还不够好”、“完成度不够高”等为由打击自己，无法达到他们内心关于完美的不切实际的观点。
我们都是人，我们是有生命的，不是机器人。始终致力于改进，但要明白不是所有东西都是完美的。你应该有一些休息日或休息周。你也会因为压力和倦怠而挣扎。你也会遇到一些在办公室比远程工作更容易的情况。从这些时刻中学习，但不要沉迷于此。生命太短暂了。
你有什么提示，技巧和建议吗？你如何管理远程工作？我的建议中还缺少什么吗？在评论区中与我分享！
via: https://www.jonobacon.com/2019/01/14/remote-working-survival/
作者：Jono Bacon 选题：lujun9972 译者：beamrolling 校对：wxy
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