有位同事家庭富裕，但面黄肌瘦，一看就是位脾虚患者。
在微信告我其气血虚，我回复了如下内容。
好好养脾胃，因脾胃为气血化生之源。
调节情志，气机疏畅才有利于脾胃的消化和吸收。
心要宽，心宽才能体胖嘛。
一般情况下晚上11点到凌晨1点是人体造血的黄金时间，所以切忌熬夜。应该规律作息、注重营养。
有位同事家庭富裕，但面黄肌瘦，一看就是位脾虚患者。
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好好养脾胃，因脾胃为气血化生之源。
调节情志，气机疏畅才有利于脾胃的消化和吸收。
心要宽，心宽才能体胖嘛。
一般情况下晚上11点到凌晨1点是人体造血的黄金时间，所以切忌熬夜。应该规律作息、注重营养。
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本文标题：随笔（二九三）
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